为什么我的背隙这么多？

通过：马可Funiciello，DO|2019年12月19日

你的脊椎可以生产多种类型的声音，被称为捻发音。根据不同的病因，捻发音可以正常或表明潜在的问题。了解几种类型的脊髓捻发音，当它可能是令人担忧的。

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这种忽视骨盆的问题可能会导致你的下背部疼痛

通过：Zinovy Meyler，DO|2019年12月13日

而诊断腰痛症骶髂关节紊乱往往被忽视。这个接头你的骨盆深处位于并承担巨大的重量，使得它容易受到慢性疼痛的问题。

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如何按摩可以缓解坐骨神经痛

通过：格兰特库珀，MD|二零一九年十月十一日

体验按摩疗法的好处，以及它如何帮助缓解坐骨神经痛。此外，学习如何找到一个好的按摩师和简单，在家里的按摩技巧为坐骨神经痛止痛。

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3断筋延伸到腰缓解椎间盘疼痛

通过：鲁本斯隆，MD|二零一九年十月十一日

紧腿筋有助于腰椎间盘突出的疼痛。试试这些腿筋舒展，看其中一个或多个的为您提供救济。

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5种运动引起腰痛

通过：Zinovy Meyler，DO|2019年10月8日

许多类型的腰痛是植根于脊柱的运动。了解为何某些类型的脊柱运动引起疼痛，以找到适合您的腰背困境的解决方案。

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是我的疼痛坐骨神经痛或别的东西吗？

通过：拉里·派克，MD|2019年10月1日

有几种情况，模仿拍摄，灼热坐骨神经痛lpl竞猜外围疼痛。了解什么条件下可以被伪lpl竞猜外围装成坐骨神经痛以及如何你的医生可能会作出鉴别诊断。

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2个原因散步是适合你的下背部

通过：安德鲁·科尔，MD|2019年9月23日

散步可以帮助加强和支持你的脊椎，并提高其灵活性。脊髓组织的健康是通过血流和清除毒素增加提高。

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如何治疗下右后卫肌肉拉伤

通过：安德鲁·科尔，MD|2019年9月19日

肌肉拉伤通常发生在右下背部，并可能导致严重的疼痛和相关联的刚度。这里有一些有用的提示，以减轻疼痛和引起的肌肉劳损等症状。

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7个技巧，以减轻背部疼痛在您的公路旅行

通过：大卫·德威特，MD|2019年9月12日

长开车兜风可引起腰痛燃起了很多人。幸运的是，你可以之前和您的行程得到缓解疼痛，而在道路上时采用的策略。

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3个初学瑜伽姿势为下背部疼痛缓解

通过：罗恩·米勒，PT|2019年9月12日

腰痛可能会阻止一些人锻炼。瑜伽，不过，可以伸展你的肌肉，缓解下背部疼痛的简单和低影响的方式。

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