在骨盆的深处，有一个叫做骶髂关节(SI)的关节，它将你的脊椎底部与两侧的骨盆连接起来。这些关节的问题与30%的腰痛病例有关。1
骶髂关节（S）可以成为痛苦背部和腿部疼痛的来源时，有两种关节过多或过少的运动。骶髂关节（骶髂关节炎）的炎症也可以产生骨盆疼痛和僵硬。看
这个博客的亮点，你需要知道你的骶髂关节和如何促进腰痛。
什么是骶髂关节?
的1
你有这些关节，每边的一个。1
什么是骶髂关节呢？
骶髂关节支撑上半身的重量。他们负载的转移，从你的身体躯干成你的骨盆和腿部中充当减震器。它们还支持动作幅度，当你弯腰或在你的臀部扭动。3.
这些接头是坚固的，具有最小的流动性，并能承受巨大的压力。1,3.
如何骶髂关节变得疼痛？
当存在排列不齐或异常的运动，如关节（S）内过多或过少的运动发生SI关节疼痛。3.
这些痛苦的状况可能逐渐发展随lpl竞猜外围着时间的推移，或从煽动事件：
- 外部创伤。高能量撞击，例如机动车辆事故或坠落，可能会导致SI关节断裂或错位。外伤性损伤也可能过度拉伸(拉伤)关节韧带，引起疼痛。2,3.
- 重复性压力。强调关节随着时间的推移，例如每天慢跑或举重，可能会导致SI接头和/或它的周围的韧带变得痛苦。2,3.,4
- 关节炎。退化性关节炎(3.
- 怀孕。在怀孕期间，SI关节的韧带变得松弛和松弛，使得关节比平时更加灵活。体重增加，腹部和下背部的压力增加，SI关节的负荷增加，可能导致高达90%的孕妇下背部疼痛。2,5
较少的SI关节疼痛常见的原因包括：
如果疼痛严重，辅助装置，如步行者可以使用。骶髂带可以暂时在骨盆不稳定的情况下，短期内被磨损。微创治疗方法，如3.
如果你怀疑你的SI关节是导致你腰痛的原因，请咨询你的医生进行医学检查。医生可以进行特定的临床试验，排除严重的潜在疾病，如肿瘤或感染，并制定有效的治疗方案，为您的SI关节疼痛。lpl竞猜外围
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参考
