治疗颈源性头痛

存在用于颈源性头痛（CGH）没有具体的治疗方案，和不同技术的组合可能需要被试图减轻疼痛。

看到颈部疼痛和颈源性头痛

这一页讨论了一些非侵入性治疗方案，通常是先尝试的CGH。

看到治疗颈部疼痛

手法治疗

手动疗法包括关节松动和操纵对于CGH。此方法主要论点集中在程序，如按摩，操纵和/或物理疗法。具有手动疗法治疗已显示出提供有利的结果，尤其是当与运动相结合。^1-2脊柱推拿治疗可以通过减轻对关节的压力，改善神经功能缓解疼痛。有手法治疗之前，必须排除任何严重的基础疾病或颈部受伤，以减少严重并发症的风险是很重要的。lpl竞猜外围

看到手册物理治疗缓解疼痛

经皮神经电刺激(TENS)

TENS电疗的技术涉及使用产生低电压电流刺激神经和治疗疼痛的设备的。该装置由被放置在该区域中的疼痛，和电流传递通过电极上小，粘垫的电极。这刺激感觉神经，从而在区域刺痛感，从而减少疼痛的感觉。它可以控制电流的频率，以满足个性化需求。一个TENS单元也可以在家中用于缓解疼痛。

看到经皮电神经刺激器(TENS)

仪器辅助软组织动员(IASTM)

IASTM技术涉及的评估到颈部区域组织的深层，以确定组织中的限制。这是通过使用手持式仪器，并轻轻揉使用特定手法按摩患处进行。在组织中的限制可以形成由于纤维肌肉组织，瘢痕组织，慢性炎症，或变性的发展。一旦限制被确定，他们是轻轻拉伸或与使用牵引力仪器的帮助下拉动调动起来。

看到具体的手工物理治疗技术

药物

医生可能会开一些药物偏头痛,紧张型头痛，或称神经痛，以减轻CGH疼痛。一些常用的CGH药物有:

• Tri-cyclic抗抑郁药
• 的抗癫痫药物
• 止痛药包括非甾体类抗炎药(NSAIDs)、选择性环氧合酶-2 (COX-2)抑制剂和麻醉性镇痛药
• 肌肉松弛
• 肉毒杆菌毒素

虽然药物本身通常不能消除CGH疼痛，但它可以提供足够的疼痛缓解，以提高患者对手工治疗或其他康复项目的依从性。和所有的处方药一样，为了降低副作用或并发症的风险，遵医嘱服用是很重要的。

治疗性锻炼

由肌肉不平衡引起的颈部疼痛，头向前的姿势和圆肩可以用治疗性运动来治疗。这些运动的重点是加强和伸展颈部及其支撑肌肉。理疗师或其他健康专业人士可能会专门为患者设计颈部锻炼计划。

看到颈部运动治疗颈部疼痛

后等距松弛(PIR)技术可用于缓解紧张和缩短的颈部肌肉的肌肉紧张和触发点疼痛。物理治疗师使用交替周期的收缩和放松，以帮助放松和延长肌肉的运动范围。

看到颈部疼痛的触发点练习

心身治疗

如果慢性疼痛在治疗后仍然存在，各种身心疗法可能有助于疼痛管理:

• 认知行为疗法教授积极思考和解决问题的策略
• 生物反馈目的是训练大脑和身体对可能引起疼痛的生理反应有更多的认识，以及如何处理它们

看到治疗颈部疼痛的身心疗法

其他身心治疗，如留心冥想和放松的技巧，可以在家里与医生商量后继续进行。

自我保健技术来避免CGH疼痛

自我保健方法可以帮助一些人开始或变得更糟管理他们的CGH症状。下列选项可以帮助控制CGH症状：

• 避免招来痛苦的姿势或动作来启动
• 保持良好的姿势而坐或开车，坐在高高的双肩背，没有向前突出的头
• 使用颈托可以坐在直立或椅子上睡觉是有帮助
• 在飞机或公共汽车上使用支撑旅行枕(类似于颈托)，以避免过度侧弯或弯曲
• 如果醒来时感到疼痛，避免俯卧睡姿是一个问题
• 找到合适的枕头，以防止头部过高或过低时，睡眠

看到为改善姿势和人体工程学十大技巧和颈痛枕

没有CGH痛苦的证实来源的治疗策略是在它们的有效性方面主要是投机性的。CGH疼痛不能由非侵入性处理的组合得到缓解可能需要更多的侵入性治疗选择，如注射或手术。

看到手术治疗颈部疼痛

参考

• 1.Lance Whorton, R.， & Kegerreis, S.使用手工治疗和运动治疗慢性颈源性头痛:一系列的案例研究。杂志手动及手法治疗的（2000），8（4），193-203。
• 2.Jull G, Trott P, Potter H, Zito G, Niere K, Shirley D，等。运动与推拿治疗颈源性头痛的随机对照试验。脊柱（PHILA霸1976）2002; 27（17）：1835年至1843年。