颈部僵硬的原因、症状和治疗

落枕的典型特征是颈部疼痛和难以移动，尤其是当试图将头转向一侧时。还可能伴有头痛、颈痛、肩痛和/或手臂痛。为了看向侧面或越过肩膀，一个人可能需要转动整个身体，而不是僵硬的脖子。

颈部僵硬最常见的原因是颈部肌肉拉伤或软组织扭伤。
看:颈部拉伤和扭伤视频

大多数人都熟悉落枕的痛苦和不便，无论出现在一个早晨醒来或可能在当天晚些时候开发了一些剧烈运动后，如移动家具。在大多数情况下，疼痛和僵硬走自然在一个星期内。然而，一个人如何管理和落枕症状的忧虑会影响疼痛程度，恢复时间，和它是否会返回的可能性。

落枕的常见原因

迄今为止颈部僵硬的最常见的原因是肌肉拉伤或软组织扭伤。特别是，肩胛提肌肌肉易受损伤。位于颈部的背面和侧面，将肩胛提肌颈的颈椎与肩相连。此肌肉由第三和第四颈神经（C3，C4）的控制。

看颈椎肌肉解剖动画

在肩胛提肌可全国各地的许多普通的日常活动，如的过程中紧张：

• 脖子放在一个尴尬的位置睡觉
• 下降或突然的冲击是推动头侧向一边，如运动损伤
• 车削反复在活动期间的头一侧到另一侧，如游泳前抓取行程
• 与姿势不良懒散，而在移动电话观看计算机监视器或寻找向下长时间（有时被称为“文字脖子“）
• 经历过大的应力或焦虑，这可导致张力在颈部
• 长时间保持脖子不正常的姿势，比如把手机放在脖子和肩膀之间

看视频：4个最佳落枕补救措施后，睡眠

如果症状马上开始，如体育赛事期间下跌后落枕的原因可能是显而易见的。如果颈部僵硬，似乎制定出无门，但是，它可能是难以确定确切原因。

不常见的颈部僵硬的原因

有时颈部僵硬是颈椎的潜在病症，这有助于支撑并且除了移动所述颈部的反应保护脊髓。可造成颈椎疾病的几个实例颈部肌肉痛苦地痉挛或收紧包括：

有时颈部僵硬是颈椎的潜在病症的反应。
几个例子在上面示出。

• 颈椎间盘突出。在颈椎击穿的光盘，以及内部部分的保护性外部漏出，从而导致压缩和炎症在附近的组织。
• 颈椎间盘退变性疾病。由于光盘丢失水分和高度随着时间的推移，在附近的关节，神经，软组织，如韧带和肌肉的压力增大。这个过程可能会导致颈部疼痛和僵硬。
• 颈椎骨质增生。椎体间颈椎小关节的关节炎性破坏常与其他退行性疾病一起发生，如椎管狭窄和骨刺等解剖学改变。lpl竞猜外围

看到是什么原因导致颈部痉挛？

这不是那种会导致落枕条件的完整列表。lpl竞猜外围尽管罕见，其它几种可能性存在，如感染或肿瘤。

落枕症状

颈部僵硬可以在强度上有所不同，从一个恼人的不适的任何地方测距以极其痛苦的，尖锐的，并限制。通常情况下，试图转动颈部僵硬到特定侧或方向将最终导致如此多的疼痛，运动必须停止。

颈部运动的减少量会影响个人的活动水平。例如，如果头部不能明显地转向一个方向而不感到难以忍受的疼痛，那么在症状改善之前，很可能需要避免开车。¹

该做什么和不该做什么一落枕

通常情况下，放松一两天就能给颈部软组织一个愈合的机会。在疼痛明显的情况下，患者可能需要使用非处方止痛药或使用冰敷和/或热疗。

看到药物治疗背部疼痛和颈部疼痛

不建议戴颈圈来固定僵硬的脖子。相反，如果可能的话，脖子僵硬的人应该尽量保持正常活动水平，尤其是在头一两天之后。

当去看医生了落枕

如果一周后脖子僵硬并没有明显的改善，应该由医生进行检查。此外，不管它持续了多久，颈部僵硬伴有任何红旗症状，如发烧，头痛，恶心或呕吐，或不明原因的嗜睡，应该由医疗专业人员立即可见。

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参考

• 1。颈部疼痛和僵硬。国家卫生服务网站。http://www.nhs.uk/lpl竞猜外围Conditions/Neck-pain/Pages/Introduction.aspx。更新12月19日，2016年访问时间2017年2月13日。