头部前倾姿势对颈椎的影响

头部前倾姿势对颈椎的影响

一个健康的颈椎有一个自然的前凸曲线，它从颅底缓慢向前弯曲，然后向后进入胸部的顶部/上背部。当头部以不好的姿势向前漂移:

头部和颈椎的地方附加应力的椎间盘，椎体及小关节，这可能会加剧或加速脊椎退化这不自然，向前定位。另外，如底部的颈椎hyperflexes向前和向相反方向颈椎hyperextends的顶部，椎管通过颈部，这增加了拉伸和对脊髓和附近的神经根张力变长。

头部前倾姿势如何抓下颈椎

颈部的下部，只是肩部的上方，是特别容易引起向前头部姿势疼痛。下部颈椎，包括C5，C6和C7，已经从头部的重量处理最负载。由于头部举行进一步向前，这种负载只会增加。

随着头部前倾姿势，一些研究表明，压缩力通常会增加最多的C4-C5和C5-6脊髓水平。¹椎间盘和小关节在这些脊髓水平可以受到额外的剪切力与椎骨在不同的方向相对于彼此，以及重复创伤，可引起疼痛等症状被拉动。

虽然下颈椎可能会遇到与头部前倾姿势更大的负荷，还应当指出的是，压缩力上的所有光盘和关节的整个颈椎增加。此外，这些经验在压缩载荷的最大涨幅具体颈椎水平可以有所不同，从人到人。

在这篇文章中：

当身体自然老化时，发生一些退行性脊柱改变是正常的。然而，长期的头部前倾可能会增加脊柱加速退行性改变的风险，例如:

椎间盘退变。椎间盘起到缓冲相邻椎骨和促进脊柱活动中起重要作用。当受到不断增加的负载和相邻椎骨之间的剪切力，光盘必须做更多的工作，可能会更快变质。在一些情况下，所述外层（纤维环）的盘磨损时和内层（髓核）漏出，其中包含炎性蛋白，可导致疼痛和肿胀，如果它们与神经根或其他附近的组织接触（被称为颈椎间盘突出)。
看到颈退行性椎间盘疾病
戴小关节的下降。位于每个脊柱水平后方的小关节突关节允许相邻椎体间有限的运动。当这些关节承受更大的负荷和反复的创伤时，促进这些骨头之间平稳运动的保护软骨就会磨损。当颈椎小关节内的软骨开始破坏时，这种情况称为颈椎骨关节炎。
看到颈椎骨质增生（颈部关节炎）
磨骨骨反对。当椎间盘和/或小关节退化时，椎体骨头更容易直接相互摩擦，导致骨赘生长，称为骨刺(骨赘)。骨刺会进一步刺激附近的结构，如神经、韧带、肌肉等。
看到颈椎骨赘：骨刺的脖子

到颈椎间盘退行性改变通常伴随着退行性改变颈椎小关节。通常情况下，作为一个磁盘开始退化，附近的小关节变得过载，也开始退化。同样地，作为一个小关节退化，附近的光盘也可以经受增大的力。