大多数颈部疼痛可以通过非手术方法治疗，如在家自我护理和/或在医学专业人士的指导下。
有几种非手术策略可以用来帮助减少和预防颈部疼痛，包括休息，冰和/或热疗法，和姿势调整。看:
自我护理颈部疼痛
如果颈部疼痛并不会使人衰弱，也不是由创伤引起的，那么这种疼痛通常可以通过自我护理来治疗。
对于颈部疼痛，也有其他的自我护理疗法。此外，生活方式的改变也可以减少颈部疼痛。一些例子包括采取更积极的生活方式，戒烟，一整天都使用正确的姿势。
物理疗法
许多治疗持续性颈部疼痛的方案包括一些物理疗法来改善颈部力量和灵活性。物理治疗方案的结构和长度可以根据具体的诊断和情况而有所不同。建议每周与受过训练的理疗师进行多次治疗。最后，规定的运动可以在家里继续。
其他注入选项可能是可用的。注射往往能提供暂时的缓解，因为它们能减少炎症或阻止疼痛，而不是解决根本原因。如果注射有助于减轻颈部疼痛，在这段时间内继续进行治疗性锻炼和改变生活方式仍然是重要的，这可能会提供更多的长期缓解。
虽然风险相对较低，但注射有严重副作用的风险。注射通常是在考虑手术前的最后一种治疗方法。
