4脊柱侧弯运动

由:罗恩·米勒,PT| 2019年2月4日
男人做拉阔肌拉伸的形象
这些运动可以帮助建立核心和下背部力量，改善姿势，并鼓励脊柱侧弯健康。
阅读更多

坐骨神经痛伸展和锻炼老年人

由:罗恩·米勒,PT| 2019年1月03日
图为一位老年妇女因坐骨疼痛而做腿筋伸展运动
坐骨神经痛的伸展和运动，对身体温和，易于执行，特别有助于老年人寻求缓解疼痛。
阅读更多

更好的骑车技巧

由:Reza Shahim博士| 2018年8月20日
在路上骑自行车的人的形象
每年大约有50万的自行车事故导致人们去急诊室。这4个简单的骑自行车技巧可以帮助预防脊柱损伤。
阅读更多

保持活力有益于颈部的3个原因

由:艾伦•Villavicencio医学博士| 2018年3月8日
保持颈部强壮和灵活有助于治疗和预防颈部疼痛
找出为什么运动对关节、肌肉和其他颈部软组织特别重要。
阅读更多

运动与腰痛:你应该克服疼痛吗?

由:二苯乙腈Patel博士| 2017年10月04日
男子抓住跑道上的下背部
学会辨别下腰痛何时是由常见的运动引起的疼痛，何时是真正受伤的信号。
阅读更多

水疗法治疗脊椎疼痛的5个好处

由:托马斯•科恩博士2017年6月19日
水疗法
今年夏天，去当地的游泳池游泳可以减轻你的背部疼痛。
阅读更多

缓解梨状肌综合征症状的基本伸展

由:杰弗里•麦康奈尔医学博士| 2017年5月15日
仰卧梨状肌伸展
运动可以有效地缓解梨状肌综合征的症状。
阅读更多

2 .简单的锻炼，缓解腰椎间盘退变性疾病疼痛

由:凯文Ju,医学博士2017年4月5日|
运动治疗腰椎间盘退变性疾病
并不是所有缓解腰椎间盘退行性疾病疼痛的方法都需要处方。
阅读更多

避免接受背部手术的5种方法

由:托马斯•科恩博士| 2017年2月2日
避免手术
并不是所有引起背lpl竞猜外围痛的情况都需要手术。尝试以下5种非手术疗法来缓解背部疼痛。
阅读更多

患有椎管狭窄症的高尔夫小贴士

由:斯蒂芬•Hochschuler医学博士| 2016年5月20日
患有椎管狭窄症的高尔夫小贴士
通过一些修改和考虑，在椎管狭窄手术后开始打高尔夫球是可能的。
阅读更多

页面

广告