最好的替代疗法来治疗背部和颈部疼痛

由:安娜Bracilovic博士| 2020年2月6日
有很多替代疗法可以治疗背部和颈部疼痛，包括按摩、针灸、瑜伽等等。一个大的回顾揭示了哪些选择是最有效的缓解疼痛。
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如果你有乳糖不耐症，有10种方法可以获得钙

由:苏珊·布鲁姆，医学博士，公共卫生硕士| 2020年2月6日
了解如何在非乳制品、乳糖不耐症饮食中获得推荐的每日钙摄入量。
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硬膜外类固醇注射什么时候对背痛有效?

由:Zinovy米勒正在做| 2020年2月5日
硬膜外类固醇注射可能有助于减少脊髓和脊神经周围的炎症。虽然它们主要用于暂时缓解疼痛，但这些注射和治疗性锻炼可能会让患者从某些类型的背痛中得到长期缓解。
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梨状肌综合征和坐骨神经痛是一回事吗?

由:Zinovy米勒正在做| 2020年2月5日
梨状肌综合征和坐骨神经痛都会引起背部疼痛，这种疼痛会沿着你的腿向下传播。但它们的病因、典型症状和治疗方法存在很大差异。了解更多关于如何区分这两个下背部问题。
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脊柱解剖学的指导和可能出错的地方

由:大卫德威特博士| 2020年2月4日
脊柱解剖学是由强壮的骨骼、软组织和高度敏感的神经组成的。在我们的日常生活中，我们大多数人都把脊椎解剖视为理所当然的事情——直到某些东西开始引起脖子或背部疼痛。
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与坐骨神经痛一起旅行的3个要点

由:玛丽乔治,医学博士| 2020年2月3日
带着坐骨神经痛旅行会使你的症状加重或加剧，使你的整体体验不那么令人兴奋。这里有3个有用的技巧，可以在下次长途旅行中控制或减少你的坐骨神经痛。
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锻炼可以改善背部健康

由:Kate Blankshain, PT, DPT| 2020年1月30日
背部问题的范围很广，从简单到慢性，几乎所有的问题都有一个共同点，那就是长期治疗包括锻炼和健身。良好的锻炼习惯是减少复发疼痛的关键。
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脊髓病引起的颈椎狭窄如何影响你的身体

由:拉里·帕克,医学博士| 2020年1月27日
颈椎狭窄伴脊髓病会对你的身体和健康产生痛苦、深远的影响。了解颈椎狭窄的发展过程，以及如何发现症状和体征。
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硬膜外类固醇注射与运动对缓解坐骨痛

由:埃里克•Sturos医学博士| 2020年1月24日
通常建议短期内通过运动来治疗坐骨神经痛，并预防复发。但一些医生也可能会建议给你的坐骨神经痛注射硬膜外类固醇。哪种治疗是更好的选择?这是一个比较。
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举重训练能有效地减轻背部疼痛

由:埃里克•Sturos医学博士| 2020年1月24日
重量训练可能有助于减轻一些人的慢性背痛和改善功能。了解哪些情况下可以受益于这种类型的锻lpl竞猜外围炼和基本的指导方针和提示，你可以安全地参与力量训练，以帮助你的背部。
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