大多数人回家的当天 广告
手术后的头几天，疲劳和嗜睡更加普遍，部分原因是手术过程中使用的药物和持续的疼痛管理。建议充足的休息和睡眠，而不是试图克服疲劳。
虽然休息很重要，但周期性的低冲击运动对康复是必要的。建议短时间散步，通常可以在椎间盘切除术后的几个小时开始。开始时，建议只在平坦的地面上行走，如地板和人行道，而不是倾斜或不稳定的地面。如果病人感到站立不稳或仍在处理腿部疼痛，可以使用助行器或拐杖。爬楼梯通常也是不建议的。
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本文简介:
腰椎显微椎间盘切除术后睡眠
充足和舒适的睡眠是更快的愈合所必需的。如果睡眠药物或补充剂认为，这与医生或药剂师检查，以避免与其他药物不良相互作用是非常重要的。
日志卷的方法，以保持脊柱对准
为了避免或减少痛苦的弯曲和扭曲运动，它有助于了解对进入和下床的日志滚动技术。
日志滚动涉及保持膝盖并拢并保持而直背：
- 坐在床上的边缘
- 把头靠在床上，腿抬起来
- 滚到后面
当你躺下的时候，试着用不同类型的枕头来支撑身体也会有帮助。
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认识到何时寻求紧急医疗
在腰椎显微椎间盘切除术后，感到疼痛和能量水平的波动是正常的，特别是在恢复的前两周。但是，有些迹象和症状需要立即进行医学评估，包括:
- 按医嘱服药后疼痛加剧
- 麻木和/或在腿部（多个）虚弱或会阴区（大腿之间）
- 减少或肠/膀胱控制的完全丧失
- 切口部位发红、疼痛或有分泌物
- 发热或发冷
- 恶心，头晕或剧烈头痛
大多数人在腰椎显微椎间盘切除术后都能在家里恢复良好，但重要的是要监测症状，并检查医生的办公室，如果出现任何麻烦的症状或迹象。
