卧床休息是不是最好的击退疼痛

通过：Adaku Nwachuku，DO|2020年2月13日
长期卧床会加重你的背部疼痛是由于肌肉，光盘，和你的脊柱力学改变。请继续阅读以了解更多信息，并找出如何才能保持活力与你的背部疼痛在愈合过程中提供帮助。
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3蛛丝马迹你有一个滑动或椎间盘膨出

通过：Adaku Nwachuku，DO|2020年2月13日
腰痛可能是由一些可能的原因。学习的具体症状椎间盘突出可以帮助您了解如果这种情况可能是你的痛苦的根本原因。
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止痛药有时会增加慢性疼痛

通过：Kathee德法雅，药学博士|2020年2月13日
虽然类鸦片药物是常用的处方来帮助控制疼痛，长期使用可能实际上会导致对疼痛的敏感性增加。以下是如何和潜在的替代疗法。
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对于回手术恢复的必备物品

通过：罗布·迪克曼，DO，博士|2020年2月10日
项目的组织和详细的清单，这将有助于你在脊柱手术后的恢复期可以有很大的帮助。如果你有一个安排手术，请继续阅读以了解更多有关这些物品，并保持此清单得心应手。
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腰痛和脊柱解剖的基础知识

通过：柯克油石，MD|2020年2月10日
对于许多人来说，具有脊椎的解剖结构有清晰的认识，以及他们如何能引起疼痛会帮助你与你的医生讨论好。
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5个不寻常的办公椅解决方案，帮助你的背部

通过：罗恩·米勒，PT|2020年2月7日
如果坐在传统的办公椅是使你的背部疼痛加重，尝试一个或多个这些替代座位选择，看看哪一个最缓解你的痛苦。
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颈选择性神经根阻滞如何能缓解颈痛

通过：马可Funiciello，DO|2020年2月7日
宫颈选择性神经根阻滞可以帮助医生找出其中你的神经是恼火，同时也可以减少你的脖子，肩膀，手臂和手的疼痛。
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5种方法来保持你的脊椎健康和快乐

通过：SAURABH党，MD|2020年2月7日
有一些简单的事情你可以试着让你的脊椎尽可能的健康。这5个技巧将帮助你减少背部疾病的并发症和/或预防未来的疼痛发作。
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最好的替代疗法来治疗背部和颈部疼痛

通过：安娜Bracilovic，MD|2020年2月6日
有替代疗法来治疗背部和颈部疼痛，包括按摩，针灸，瑜伽和更多的许多选项。大回顾揭示哪些选项是最有效的缓解疼痛。
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10种方法，如果你是乳糖不耐症获取钙

通过：苏珊·布鲁姆，MD，MPH|2020年2月6日
了解如何获得推荐上非乳制的钙每天量，乳糖不耐症的饮食。
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