虽然椎间盘退变性疾病可引起虚弱颈部或背部疼痛也可放射到手臂或腿，有很多的治疗方案。有些治疗方法可能更有益的，比基于个别人有效，所以这里有几个问题需要考虑，以试图减轻疼痛。
作为了解腰椎退行性椎间盘疾病的视觉指南，
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采取初步的疼痛控制措施
当退行性椎间盘疼痛发作，脊椎疼痛干扰日常活动时，第一步是控制疼痛。初始治疗通常包括：
- 相对静止的短周期然而，尽可能保持活动状态是最好的。
- 冰和/或热根据需要，每2小时敷在患处15-20分钟；确保在冰/热包和皮肤之间使用缓冲液（如毛巾），以避免热伤害。1个
- 过度的非处方药（OTC），对乙酰氨基酚（泰诺）如果没有没有禁忌症（如过敏或肝病）。1个
- 过度的非处方非类固醇消炎药（NSAIDS），如布洛芬或萘普生），如果没有禁忌症（如过敏症，肾脏病，出血性溃疡，或同时使用抗凝药物）。2个
在少数情况下，当退变性椎间盘疼痛持续，尽管有短时间的相对休息，可能需要考虑更强的药物治疗，如处方止痛药或介入治疗。这将需要由训练有素的医疗专业人员进行正式评估，以确定诊断和治疗过程。
参加物理治疗
一旦你的疼痛程度降低了，向你的医生咨询安全有效的锻炼方法并变得更加活跃是一个好主意。锻炼可以改善血液流动，而血液流动又可以携带愈合因子。它也有助于提高肌肉力量和稳定性，以更好地支持脊柱和减少疼痛。三
复健科医师一，物理治疗，或其他有资质的医疗专业人士可以帮助设计了加强和拉伸方案，以满足您的特定需求。除了减轻疼痛，加强腰部和腹部的肌肉可以帮助提高流动性和功能。保持伸展和松弛的肌肉腿筋也可以减轻下背部的压力。
另外，综合物理治疗方案可以包括其他疼痛缓解措施，诸如一个或多个以下：
低冲击有氧运动也可以是对心脏健康有益，加强你的背部，并提高你的心情。考虑步行，骑自行车运动，椭圆机，或水治疗。即使在疼痛缓解保持活跃的关键在于长期的成功。
改变日常生活方式
日常生活中的细微变化可以显著缓解椎间盘退行性变患者的疼痛。
减少或停止伤害背部的活动。
这可能是很难放弃周六篮球比赛或高尔夫缩减，但这样做可以减少背部的扭曲。这同样适用于吊装大型或重型物品。一般来说，避免或减少任何会让背部感觉更糟的活动。
支持全天你的背部。
而坐在倾向于把更多的压在脊椎上，符合人体工学的座椅可以提供帮助。当你坐下，让你的耳朵上面你的肩膀（不是无精打采地），并有腰部支撑，以保持你的自然腰部曲线。此外，很多人觉得它在站立办公桌有助于工作，为一天的至少一部分。工作站的正确的人体工程学的设置是关键，以保持自然对齐脊椎。改变你的睡眠方式，使用不同的枕头，和/或考虑一个新的床垫可以帮助提供更好的脊柱定位和整个晚上的支持。如果你觉得躺在躺椅上最舒服，可以考虑用一张可调床半直立睡觉，或者简单地在普通床上加一个泡沫楔形枕头。
试想，如果疼痛持续介入的选项，尽管保守治疗
虽然椎间盘退变性疼痛一般可以保守治疗，有时介入手术，如注射剂，可以帮助疼痛relief.2进行管理，是合理使用介入疼痛管理医师咨询洽谈中注射的形式介入选项。一些注射可以是诊断，治疗，或两者。他们还可以考虑订购诊断检查，如X射线，MRI或EMG / NCS-进一步评估问题。
当非手术治疗失败时，在以下情况下可能需要考虑手术:
- 通过诊断性研究和/或注射来确定对脊神经的撞击。
- 严重的麻木、刺痛和/或虚弱。
- 尽管尝试了6至12周的非手术治疗，但仍明显影响生活质量和日常活动的疼痛。
- 肠道或膀胱失控。
退行性椎间盘疼痛的手术包括在保持脊柱稳定的同时对疼痛的脊神经进行减压。根据具体情况，有多种手术选择，如腰椎间盘切除术（包括切除全部或部分退行性椎间盘）和/或脊柱融合手术。
最常见的是，最终决定接受手术的椎间盘退变性疾病是达病人。选择了主要的脊柱手术前，一定要问关于手术的潜在风险和收益，以及任何替代治疗方案的外科医生（神经外科或整形外科医生）。如果医生没有回答您的所有问题，让您满意，寻求第二意见。
如同任何医疗条件，正确诊断和治疗由受过训练的医疗服务提供者是关键。值得庆幸的是，绝大多数的椎间盘退变性疾病的痛苦将与保守（非手术）治疗解决。
了解更多：
参考文献
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