引起腰痛的视频

“哦，我的背还疼。”吉姆坐在床上呻吟着，弯腰捡起了他的鞋。

“你为什么不试试按摩呢?”His wife asked. "My friend Carol swears massage is the only thing that can help her back pain."

吉姆系鞋带时叹了口气。“我想我已经试过了所有的方法。脊椎指压治疗师说我的背很好，只是肌肉有点紧。我的医生给了我 广告

大多数医疗保健提供者都承认按摩疗法是治疗腰痛的合法手段，也是腰痛治疗的有效辅助手段。54%的医疗保健提供者表示，他们将鼓励他们的病人在接受医疗治疗之外，还要接受按摩治疗。

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按摩疗法的好处

根据美国按摩疗法协会的研究表明，按摩疗法提供了几个重要的健康益处，包括:

  • 按摩促进血液循环，帮助恢复肌肉酸痛的体力活动。
  • 按摩能放松肌肉，使运动范围得到改善。肌肉放松也有助于失眠。
  • 按摩会增加内啡肽的水平。内啡肽水平的增加实际上是按摩疗法的最大好处之一。内啡肽是身体产生的让你感觉良好的化学物质，它对控制慢性疼痛非常有效。