如何将你的慢性坐骨神经描述给朋友和家人

经过：zinovy eyler，做|4月22日，2020年4月
慢性坐骨神经痛
以下是一些提示，帮助您与他人讨论坐骨神经和坐骨症状，并找到慢性疼痛之旅的同情伴侣。
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坐骨神经痛治疗在家里

经过：zinovy eyler，做|4月21日，2020年
来自突出的光盘的坐骨神经痛
了解您可以在家中尝试以缓解坐骨神经痛症状的一般和条件特定的治疗方法。
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如果你有坐垫，在枕头上寻找什么

经过：zinovy eyler，做|4月21日，2020年
拿着枕头的妇女反对她的面孔
一点已知的方法来缓解坐骨神经痛，同时躺下的是以特定方式使用枕头。
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3个与坐骨神经痛睡觉的鲜为人知的提示

经过：Peter Derman，MD，MBA|4月16日，2020年
放置在她的妇女的图象在与枕头的床上在她的膝盖下。
这3个有用的技巧，由医学研究支持，可以帮助您从坐骨神经痛中找到救济，并重新获得对睡眠时间表的控制。
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在办公室寻找坐骨神经关键的指南

经过：Kate Phondshain，Pt，DPT|4月10日，2020年4月10日
办公室的坐骨痛
在工作日期间，了解特定的技术和练习，从工作日期间，帮助您专注于您的工作，并让您的脑袋和腿部疼痛。
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2个步行尖端，以避免坐骨神经痛

经过：Sheena Bhuva，MD|4月10日，2020年4月10日
2个步行尖端，以避免坐骨神经痛
行走是一种简单的低冲击运动，可以帮助缓解坐骨神经痛。沿着这两个提示在行走时保持良好的姿势，避免进一步刺激坐骨神经根。
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脊柱狭窄引起的坐骨神经痛的简单伸展

经过：Kate Phondshain，Pt，DPT|4月1日，2020年
背部屈曲
如果您的坐骨神经痛症状是由脊柱狭窄引起的，则背部屈曲锻炼可能会为您提供有意义的疼痛缓解。继续阅读坐骨神经痛缓解和长期愈合益处的简单屈曲锻炼。
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Easy Hamstring延伸以缓解您的坐骨神经痛症状

经过：Darren Riccio，Mspt，Comt，CFT，CWT|3月27日，2020年
墙腿筋伸展
如果您有坐骨神经关键，您可能从未考虑过您的紧密腿筋可能是一个贡献因素。学习两个容易的腿筋伸展，可能有助于缓解你的坐骨神经痛症状
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手术是Sciatica救济的最快路径吗？

经过：拉里帕克，MD|3月25日，2020年
坐骨神经与辐射疼痛在臀部和大腿上
基于外科试验的医学研究，了解一些有用的指针关于坐骨神经痛的手术的整体成功。
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你的行走姿势如何影响你的坐骨神经

经过：adaku nwachuku，做|2月26日，2020年2月26日
坐骨神经
如果你的坐骨神经症状开始或爆发出来，你的行走姿势可能是原因。步行模式不正确会导致下背组织的未对准，疲劳和/或过度应激，这可能会刺激或压缩坐骨神经根，导致坐骨神经痛。
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