对于大多数坐骨神经痛病例，一种针对坐骨神经痛潜在病因量身定制的可控、渐进的运动方案将成为推荐治疗方案的一部分。具体的坐骨神经痛练习有两个主要目的:
- 近期减轻坐骨痛
- 提供条件，以帮助防止未来的痛苦复发
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坐骨神经痛一词描述的是从下背部沿坐骨神经放射至臀部和腿部的疼痛、麻木和/或无力症状。看
物理治疗师，脊椎指压治疗师，理疗师(PM&R，或物理医学和康复医师)，注册运动教练(ATC)，或其他 广告
运动可以缓解坐骨神经痛
虽然这似乎违反直觉，但运动通常比卧床休息更能缓解坐骨神经痛。患者在坐骨神经痛发作后可以休息几天，但在这段时间之后，不活动通常会使疼痛加剧。
缓解坐骨神经痛的锻炼计划
在开始任何锻炼计划之前，去看健康专家以得到正确的疼痛诊断并排除任何更严重的问题是很重要的。大多数缓解坐骨神经痛的运动项目都是针对潜在的疼痛原因而制定的，比如a看到看到
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