坐骨神经痛是用来解释一组的坐骨神经周围症状的总称;术语坐骨神经痛不涉及临床诊断。坐骨神经痛的医学术语是神经根病，指的是下背部的神经根受到刺激或挤压。
从技术上讲，坐骨神经痛是指由压缩或离开下脊柱的一个或多个神经组成坐骨神经刺激的疼痛，而且有许多不同的条件下，可能会导致这种类型的疼痛，包括：lpl竞猜外围
- 腰椎间盘突出这种情况下，椎间盘的内部向外推动，导致椎间盘破裂或向附近的神经根突出，导致臀部和腿部的坐骨神经痛。
- 退行性椎间盘疾病在这种情况下，椎间盘的逐渐磨损会导致脊柱节段的不稳定，在某些情况下会挤压或刺激神经根。
- 小关节骨性关节炎或脊柱关节，这可能会导致骨的磨损下来骨刺开发上椎骨和压缩神经根。
看到小关节骨性关节炎
- 骶髂关节功能障碍在它们中的接头的前运行加重L4和L5神经根骨盆特征在于骶髂关节的过多或过少的移动。
- 梨状肌综合征，其中在臀部小，薄的肌肉收紧或痉挛，按压抵住坐骨神经。
- 严重在这种情况下，连接脊椎骨前后部分的小桥(称为峡部)断裂，导致脊椎骨前部(椎体)在脊柱中向前滑动。当这种情况发生时，神经根离开脊柱的间隙就会收缩，刺激神经，引起腿痛。
看到滑脱
坐骨神经从下背部穿过每条腿的背部，并分支到腿的一部分、脚和脚趾。坐骨神经痛可以在这条神经通路的任何地方发生，从腰部、臀部、大腿后部、小腿、脚或脚趾。
另外，张力沿着大腿背部的肌肉的腿筋可能有助于坐骨神经痛疼痛，潜在地从较低的背部的病情恶化使得腿痛。
看到坐骨神经痛的原因
在这篇文章中：
具体坐骨神经痛锻炼靠的是疼痛的原因
首先得到的坐骨神经痛的病因准确的诊断有两个原因是很重要的：
- 建议的具体演习将被定位为坐骨神经痛的根本原因。例如，如果腿部疼痛是由不稳定造成从退化椎间盘，演习通常会重点加强脊柱的肌肉，更好地支持自己和减少过多的微动作。
- 虽然很少见，但一些更严重的疾病(如感染、肿瘤或骨折)可以引起坐骨痛，需要立即就医。lpl竞猜外围
为坐骨神经痛或坐骨神经痛的症状的常见原因练习在本文的其余页面进行解释。建议所有患者咨询谁开始任何锻炼计划之前，专门从事脊椎医学医师或按摩师。
治疗坐骨神经痛是日常工作的一部分
为了有效，针对特定情况推荐的坐骨神经痛练习必须定期进行(通常每天两次)，而且必须使用适当的形式进行。lpl竞猜外围密切关注姿势和身体机能是最大限度地从运动中获益和防止进一步受伤或疼痛的关键。
看到治疗坐骨神经痛
与温和的锻炼计划继续和延伸是坐骨神经痛的电流插曲也为整个背部健康和防止或减少坐骨神经痛未来耀斑UPS是有益的。
看到运动与背痛
