如何充分利用物理疗法治疗颈部疼痛

3.坚持下去

物理治疗的结果可能不会立竿见影。事实上，当你开始新的锻炼和伸展运动时，第二天你的脖子可能会感到肿胀、酸痛和/或僵硬。这种增加的疼痛和僵硬通常会在几天后消失。记住你和你的物理治疗师一起设定的目标，如果在第一周没有看到改善，不要气馁。