十几二十年前经历背痛的人通常将会被告知后的卧床休息和固定。在过去的10年内有研究表明，活动减弱，支持脊柱的肌肉，如果持续时间过长，可以延长恢复，甚至使某些条件恶化。lpl竞猜外围
在这篇文章中：
- 理疗师如何帮助你锻炼身体
- 物理疗法的运动，以减轻疼痛
- 视频：为什么是锻炼很重要的腰痛？
运动，而另一方面，增加肌肉灵活性和强度和可促进伤口愈合通过增加血流到受伤部位。健康的肌肉提供保护骨骼和关节。
虽然背痛患者应该经常向他们的医生咨询治疗背痛的合适方法，但许多人会被介绍给理疗师。物理治疗师在减轻疼痛、康复和教育方面的作用通常是成功康复的关键。
前三个理由去看物理治疗师
- 为了得到缓解疼痛
- 要制定一个个性化的锻炼计划
- 学习正确的运动技术和方法，以达到肌肉保护骨骼和关节结构的目的
