经过腰椎融合已3个月愈合，它是时间体力活动和锻炼，成为恢复过程的一个重要组成部分。在日常活动中进步通常是显而易见的，在这个阶段，许多患者已经与物理治疗师的工作。
看到康复腰椎融合
在恢复过程的早期阶段，不建议剧烈运动。然而，由于手术，患者的躯干肌肉，以及整体状况的创伤就会在某种程度上削弱。肌肉张力及运动导致刚度的范围减少的损失是常见的，这需要与锻炼和物理治疗来解决。
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运动可以帮助愈合的融合
许多患者是可以理解担心他们可能会通过运动损伤的融合，但在这一点上活动进一步促进愈合。一旦融合已被发现进展不如预期，它不再像以前那样脆弱。取而代之的危害融合，行使区3个月后帮助它变得更强。过量弯曲，起重和扭曲仍然在大多数情况下是可以避免的，但毕业锻炼，只要能够耐受，具有重大的好处。
看到获得固体脊柱融合
受控，逐步行使程序通常开始6周，术后3个月之间的某个地方。物理治疗师可以帮助指导这项工作计划的开始。然而，患者最终过渡到可以在家里继续长期的，自我导向的锻炼计划。更专业的物理治疗（称为加工硬化或工作调整方案）可以在需要回归到涉及体力劳动的工作情况进行。甚至还有人想回到艰苦的职业或休闲6个月手术后通常可以做到这一点。
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当弯曲，提升和扭转允许正在
一旦X射线成像外科医生确认该融合已经完全固化成一个骨，完全恢复到积极的生活方式，包括弯曲，提升，和扭曲-是允许的。这个批准通常发生大约在手术后6个月，但有时可能需要接近12个月。
在手术前进行了许多活动可以融合已经达到满员后恢复，但可能有一些例外。例如，患者可能要讨论的高影响力的活动与外科医生，如全接触的运动。
尽管返回的所有活动，它应保持许多在恢复过程中所需的良好的生活习惯，如进行练习的伸展和加强背部，有氧运动并在膝盖弯曲，同时抬起沉重的物品，不吸烟。
完全恢复，在1至2年
从脊柱融合手术完全恢复通常需要长达8个月，与骨继续发展12到18个月。在某些情况下神经手术之前有显著的伤害，可能需要1〜2年后才能看到的神经会如何愈合。
