视频：如何自制热包

视频记录

如何用在房子周围找到的东西自制热包。

你需要一只袜子，干米或燕麦片，和线。

1. 用漏斗把米饭或燕麦片填满袜子。
2. 把线绕在袜子的开口处，并系紧。
3. 把袜子翻过来以确保它是安全的。
4. 或者，你也可以用针和线缝合袜子的开口端。
5. 把盛满米饭的袜子放在碗里，用微波炉加热1到3分钟。
6. 把这个热敷敷在疼痛处。