尾骨痛(尾骨痛)的治疗

许多研究发现非手术治疗在大约90%的尾骨痛病例中是成功的。^1、2尾骨痛的治疗通常是非侵入性的，包括活动的改变。

第一行的治疗通常包括自我照顾，可以做到没有医疗专业人士的帮助，如以下一些:

• 非甾体抗炎药(NSAIDs)。常见的非甾体类抗炎药，如布洛芬(Advil)、萘普生(Aleve)或COX-2抑制剂(西乐葆)，帮助减少尾骨周围的炎症，这通常是疼痛的一个原因。

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• 冰或冷敷袋。敷冰或冰袋在疼痛开始后的最初几天里，每天几次到该区域可以帮助减少炎症，炎症通常发生在受伤后，会加重疼痛。
• 热或加热垫。应用热在开始几天的疼痛后到达脊椎底部可能有助于缓解肌肉紧张，这可能伴随或加剧尾骨疼痛。常见的热源包括一个热水瓶，化学热敷，持久的粘热敷条，或热浴(只要在浴缸中保持重量远离尾骨)。

• 修改活动。改变日常活动可以帮助减少尾骨的累积压力，减轻疼痛。这些活动的改变可能包括使用站立式办公桌来避免长时间坐着使用枕头取重量断尾骨，左右坐位时重量带下尾骨调整姿态。
• 支持枕头。定制枕头坐在可以使用时需要压断了尾骨。用于减轻尾椎痛枕头可以包括U形或V形的枕头，或有切口或孔，其中尾骨是楔形的枕头。，保持压断尾骨任何类型的枕头或坐安排的是理想和个人喜好的主要问题。支持性的垫子可以在办公室，教室在车上有用的，以及，还是在家里。

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• 饮食的变化。如果尾骨疼痛是由引起的或与大便或便秘，增加的纤维和水的摄入，以及大便软化剂恶化，值得推荐。

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如果以上治疗不能帮助处理或减轻尾骨疼痛，可能需要由医生、脊椎指压治疗师或其他医疗专业人员进行额外的治疗。

尾骨痛的非手术治疗

如果尾骨疼痛持续或严重，尾骨痛的非手术治疗方法包括:

• 注入。一个注射在包围所述尾骨可提供疼痛缓解的区域麻木剂（利多卡因）和类固醇（以减少炎症）。医师使用成像指导，以确保注射施用到正确的区域。缓解疼痛可以持续1周长达数年。如果在第一次注射是有效的，患者可以接受长达一年3次注射。
• 手动操作。有些病人通过手动操作尾骨来减轻疼痛。通过人工操作，骶骨和尾骨之间的关节可以调整，潜在地减少由于尾骨活动能力不足而引起的疼痛。

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• 按摩。尾骨痛可以通过按摩与尾骨相连的盆底紧张肌肉来减轻或减轻。该区域的紧张肌肉会对韧带和骶尾部关节施加额外的压力，限制其活动或拉紧尾骨。

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• 拉伸。轻轻拉伸附连到尾骨可用于减少在尾骨区域的肌肉紧张很有帮助韧带。物理治疗师，按摩师，理疗师，或其他适当的培训卫生保健从业人员可用于缓解疼痛尾骨绵延适当提供指导。

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• 十单元。经皮神经电刺激（数以千万计）单元应用电刺激与疼痛信号从尾骨到大脑的传输干涉。这些设备可以是谁希望自己的药物摄入量保持在最低限度患者不错的选择。有许多品种的数万台，被穿很短的时间，并使用低频刺激可以穿长他人使用的一些高频刺激。

每天获得足够的止痛所以运动耐受性更好，后低强度的有氧运动是有益的，因为增加的血液流动带来的营养到该地区，并鼓励身体的自然愈合能力。有氧运动的另一个好处是释放内啡肽，这是人体天生的缓解疼痛的化学物质。

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如果非手术治疗或疼痛管理方法有效，延长使用这些方法是一个合理的治疗选择。在罕见的情况下，非手术治疗对患者的疼痛没有反应，可以考虑对尾骨进行手术。