拉背部肌肉和下背部拉伤

腰背痛的发作大多通过向软组织支持下脊椎，包括肌肉，肌腱和韧带的损伤引起的。

下背部拉伤，也被称为肌肉拉伤，由肌肉和下背部的韧带损伤引起的。看：下背部拉伤视频

脊椎下部，也被称为腰椎，取决于这些软组织，以帮助保持从上身保持直立和支持的重量。如果过多的应力下的说，腰背肌肉或软组织会变得受伤和痛苦。

虽然拉背部肌肉或应变可能看起来像一个小伤，所产生的疼痛和肌肉痉挛更是出奇地严重。

下背部拉伤的类型

有软组织损伤的两种常见类型腰背：

• 肌肉拉伤当在肌纤维开始撕裂被过度拉伸或过度使用时（通常称为肌肉拉伤）。
• 腰扭伤当韧带过度拉伸或撕裂发生。韧带是艰难的，纤维组织连接骨联。

通常是不需要的韧带扭伤或肌肉拉伤的具体诊断，因为两者具有几乎相同的症状和接收相同的处理。本文主要是指腰部肌肉拉伤，但适用于扭伤或其他软组织损伤以及。

炎症和肌肉痉挛

当在腰背软组织被拉伸或撕裂，周围区域将典型地变得红肿。

炎症或局部肿胀，是身体的自然反应受伤，其中血液被送往受损组织，以恢复它的一部分。发炎的肌肉可能痉挛，感觉温柔的触感，或抽筋和合同紧密，引起剧烈的疼痛。

看视频：什么是你的背部肌肉痉挛说的话？

下背部肌肉拉伤课程

臀部，骨盆，臀部和腘绳肌协助腰背肌肉支撑腰椎。当这些肌肉受伤，疼痛或胸闷可以跨过低回至臀部或臀部感觉到。

症状通常限于在持续时间上，并按照一个图案：

• 疼痛是最强烈的初始几个小时或几天。这是正常的阅历的增加，具有一定的运动或位置，如弯曲向前，向后，或直立疼痛。
• 持续的中度疼痛和僵硬通常感到1〜2周，而肌肉的愈合。保持某些运动（如任何罐子脊柱）或位置（如静置很长一段时间），刚度，和局部压痛是典型的时疼痛。

看到腰痛症状

相对于很多其他类型的背部受伤，肌肉拉伤，通常是简单的诊断和容易治疗，而症状通常4到6个星期内解决。一些严重的肌肉损伤，如一个完整的肌肉撕裂，可能需要几个月才能治愈。