我有纤维肌痛我发现Tempurpedic床垫是我睡过的最不舒服的床垫。除了纤维肌痛，我的脊椎还有一根杆子。我希望我能拿回我的钱。我只好睡在书房的躺椅上。这个床垫完全是浪费钱。在你买这种床垫之前要小心。
来自:Kim -美国北卡罗来纳州
我买了一台12" 特大号丹普床垫略低于去年同期水平。虽然我找到了床和床垫舒服，当你第一次在它打好，这通常是在恭维停止对我来说，在过去的六个月中，大部分时间，我醒来在早上腰痛这是不是有夜before.I发现床褥几乎太软 - 有点像流沙一样的。我在我的背上睡着了，如果我醒来（所有昏昏沉沉的，当然），我觉得我被困在泥碗。
我想我买了它以为它会在我的旧内置弹簧，床的改善，但到目前为止，它一直处在极度的失望。来自:Switch -纽约，美国纽约
我已经持续背痛4-5年了，最近我决定我需要一个新的床垫。在试用了朋友的Relaxsan Orthosoft床垫后，我自己从网上商店订购了一张。我的朋友对她的床垫非常满意，并特别推荐了这种松弛的床垫，因为它能塑造身体。不幸的是，当我的床垫拿来的时候，它跟我朋友的一点也不像:我的床垫很僵硬，没有反应，躺了几个小时后，我变得僵硬、麻木。我已经联系了零售商和制造商，不幸的是，他们都拒绝承认我的床垫的问题。
来自：凯瑟琳 - 英国
最近，我和丈夫买了一张新床。我不会为那些背部疼痛的人感到难过。第一个晚上睡在我们的新床垫上真是太棒了。然而，从那以后，每天晚上都不是一个很好的经历。我的下背部和肩膀也痛。我的脖子也疼。我被告知我的身体需要适应一个新的床垫。我写信是想知道是否有人曾经经历过这一切。自从我们买了一张床已经有一段时间了，我的体重已经不像以前那么重了。
来自:唐娜
在这篇文章中：
两年前，我买了我能找到的最硬的福斯特格兰特床垫，我试遍了店里所有的床垫。在做了4次背部手术后，我在床垫上的运气不太好。最近，我的背部一直很疼，10年来我都不需要再做一次手术，所以我决定买一个新的床垫。我碰巧向我的家庭医生提到了这一点，并被告知，他的妻子患有脊柱侧凸和所有相关的手术，他们买了一个Tempurpedic床垫，并喜欢它。我去了商店，试了试那张床，没有什么印象。但是，鉴于我之前糟糕的选择记录，我还是决定买下它。我爱它。我丈夫很喜欢这个新床垫，早上再也不会背痛了。我建议你不妨试一试。
来自:吉恩日报-图森，美国亚利桑那州
在买了一个很好的新西利枕套床垫后，我发现它并不比我的旧床垫好。我买了一个Tempurpedic垫子或2英寸的床垫来试一试。到目前为止很成功，我最近晚上睡得更安稳了。我经常背痛，也不指望能恢复，所以只要花100美元左右，我现在早上就能休息好了。祝你好运。
来自:美国路易斯安那州的巴吞鲁日
我已经在过去的22年里我的下背部手术2，我发现一个很结实的床垫对我来说非常有帮助。我的第一次手术后，虽然我在医院，我丈夫给我买了这个非常牢固的床垫。这感觉非常好，舒适的我的背。我不能睡在什么比这更少的坚定，我遭受非常多，当我旅行睡在酒店，但我学会了提前索要板在床垫下被投入和有点帮助。
我喜欢睡在我身边和它的好了我的背部，只要我有我的腿在我的身体90度的位置。有时，当我在痛苦的时候，我也把我的膝盖之间的枕头。我发现睡在我有时回来帮助，也提供我把在我的膝盖在睡觉时我很痛苦，但我更喜欢在一般睡在身边。来自:美国纽约的Mona - Islip
一个中等硬度的床垫是必须的，在一个可调节的床上(医院类型的床)，倾斜大约30度，腿稍微抬高——这是对我最好的。在上床之前，我习惯睡在地板上的泡沫床垫上，以半胎儿式的姿势，背靠着一个结实的枕头，靠着我们客厅的墙壁，我们的客厅铺着地毯。我几乎尝试了所有的东西，从躺椅到满屋子各种尺寸的枕头。
1999年2月同时担任消防员的上在职事故发生后，我收到了紧急手术在L4-5和L5-S1级破裂盘，并保持卧床休息对什么似乎是永远。从那时起，我现在能走，但仍然有严重的疼痛发作两次手术后。我已经运行NSAIDs的开局，并发现了一些救济他们，但有时我不得不求助于通常给癌症患者，以获得救助更有效的药物。在一个更永久解决痛苦的希望，我是一个短名单（2个月了）的磁盘（或多个）替代上。我会尽量保持了定期发布的进展，对于那些在类似的情况或那些打算做什么或要找谁的利益。
来源：Kinder2023 - 日本天皇，美国密歇根州
我发现Craftmatic调节床是最治疗。这让我经常改变位置和位置只是无限的。可调整的床可能是我最好的投资。
来自:约翰
我有很多的支持和腿痛，尤其是在晚上。我有一个新的中等硬度的床垫，但是我在床垫上放了一个3英寸的记忆泡沫，我发现它非常棒。我试过Tempurpedic床，但觉得太硬了。我被告知需要6周才能适应，而我只在新床垫上睡了几个晚上!所以，我花了少得多的钱(100-200美元)，找到了记忆泡沫床垫。
产地:美国佛罗里达州那不勒斯市
我有子宫颈腰椎疼痛。我的颈椎问题来自鞭子的许多年前。我的腰痛来自于出生时脊椎底部的额外的脊椎融合。我找到最适合我背部的床垫的方法是仰卧，把我的手放在我的腰下，确保没有任何空间。我认为使用非常硬的床垫是无稽之谈。如果你没有床垫的支撑，你会受到重力的太大拉力。因为我的脊椎有额外的脊椎，所以我有额外的空间，所以当我仰卧的时候，我在膝盖下面放一个枕头，这样可以缓解腰椎区域的紧张。
来源：桑迪 - 皇后镇，马里兰州美国
我有L5 / S1椎间盘疾病为7个years.I所购买的模具中，你的身体它加热一个丹普床垫（具有凝胶状物质）。这是一个非常支持床垫。
来自:格伦-汤斯维尔，昆士兰，澳大利亚
其在2004年3月有腰椎手术（减压器械融合L3-4），我发现了羽绒床礼帽我对上面的我的床垫是不是支持不够。我只睡了大约4小时在我的脊椎极不舒服之前最大/腰背把我吵醒了，我通常是不能回去睡觉。最近，我决定尝试记忆泡沫床垫，这是厚2.5英寸。有了这个床垫上，而不是羽绒床礼帽的顶部，我睡得更好的和更长的，当我醒来时没有尽可能多的腰部不适。记忆泡沫上层的零售价约为$ 300Cdn但是是非常值得的代价。该机构是在任何时候都完全支持，不管你有多少辗转反侧做。我会完全推荐记忆泡沫礼帽，但不低于深2英寸，良好的密度，否则支持并不好。
发件人:海伦-加拿大阿尔伯塔省卡尔加里
我的腰椎间盘突出脊髓狭窄它会导致周期性坐骨神经痛疼痛伴随着几乎持续的全身疼痛。我发现一个结实的床垫最有用，尤其是当我平躺着没有枕头的时候，把枕头放在膝盖下面。然而，这经常导致鼻窦问题，只能缓解枕头抬高我的头。我通常先抬高膝盖，然后在呼吸(鼻窦)困难时转换姿势。Mahalo !
来自:美国夏威夷火奴鲁鲁
沟通与他人关于床垫、枕头和睡眠技巧。
*注：此页面表示的经验和病人，而不是医生的意见。因为我们认为，人们往往有非常实用的建议和见解，共享，可以造福谁也有类似的背部问题等患者提供的返回到返回论坛。本节一直没有对我们的医疗顾问委员会审查，并仅供您参考。
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