背对背:病人分享关于睡眠舒适的经验
想知道更多有关睡眠问题和失眠的那些谁是最受影响?在我们的背靠背部分，病人分享关于背部支持、床垫和睡眠的提示和建议。请阅读我们的背页或讨论睡眠和失眠在我们的留言板上
我是一个6 ' 4 200磅26岁的男性谁有一个椎间盘突出在L5 S1和L4 L5和L3 L4处变性。我在两年多前买了一个Restonic床垫，这是我买过的最好的床垫。我经常在睡觉和做爱的时候使用床垫。Restonic床垫并不像Sealy或Sleep number床那样广为人知。因此，你可能很难找到这张床的经销商。但是进入Restonics网站，输入你的邮政编码，找到离你最近的经销商。如果你一定要开车，相信我，这值得。几周前我犯了一个错误，买了一张有温度变化的床。我担心我的休息床会坏掉，因为我已经严格地使用它2年了，我不得不旋转床垫。我听说了所有关于喜怒无常如何帮助你恢复的宣传。 My buddy works for a mattress company and he gave me a really good “under the table” deal I couldn’t pass up. I couldn’t refuse the 20 year warranty and thought that a bed that offers that kind of warranty won’t wear out as fast, will provide continued support, and won’t hurt.不要买温饱型的如果你有一个突出或退化的磁盘!现在我每晚醒来，睡在我的旧床垫上。我吃了花在上面的钱，心里很不舒服。幸运的是，我没有扔掉我的旧床垫，它仍然在我的客厅。没有一张床适合每个人，因为每个人都是不同的。但是如果这张床很棒呢?你以后可以感谢我。
来自:克里斯来自美国德克萨斯州圣安东尼奥
我已经做了三次背部手术——c4 -c7融合术，现在正在考虑另一项即将融合L4-S1的手术。退行性椎间盘疾病。我正在考虑是否需要一个新床垫。现在我用的是旧床垫上的泡沫垫。但我最好的睡眠是在沙发上或孩子们的双层床上——就是一块铺着4英寸泡沫的厚木板。我也试过tempurpedic枕头，但我发现羽绒枕头是最好的，因为它可以让我用适量的填充物填满我的脖子。
来自:伊丽莎白-美国德克萨斯州
在你动手术之前，把你的床垫扔掉!!即使是全新的，也不值得……
来自:玛丽安-佛罗里达，美国
本文简介:
我只想谈谈舒适的睡眠床。从QVC买了一个大号的(双人床)，喜欢了一年左右，但是现在很多舒适的床都坏了，所以请记得买家小心!我在这里读到的建议是去酒店试试，不!-它们在一年左右的时间里都很好，但是很便宜……他们完全崩溃了。希望这能帮助别人节省2K，因为我现在不得不买一张新床。Sleep Comfort一直在给我发送修复这个问题的组件，并告诉我他们已经意识到所有带有双层睡房的床都存在这个问题。好吧，那就把问题解决了，在你解决之前不要再卖了。
来自:美国德克萨斯州的Softnightmusic
我只是想补充一下我使用Tempurpedic床垫的经验。我也有慢性背部问题，我曾希望这样的床垫会有所帮助。不幸的是，它不适合我。我的背更痛了。至于我的妻子，在我们买床垫之前她的背没有问题，现在她抱怨说早上她的背很疼。我的建议是，如果你想要这样的床垫，你可以从一家提供60天试用期的商店购买。
来自:格伦-多伦多，加拿大
与他人沟通关于床垫、枕头和睡眠技巧。
*注:本页表达的是病人的经验和意见，不是医生的。背靠背的论坛是提供的，因为我们认为人们经常有非常实用的建议和见解来分享，可以使其他有类似背部问题的病人受益。本章节没有经过我们的医疗咨询委员会的同行审查，仅供您参考。
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