治疗由高尔夫腰痛及腰部损伤

高尔夫球比赛期间发生的最严重的腰背伤会得到更好的在几天到几周。从高尔夫中最常见的伤害包括：

• 肌肉拉伤：通常发生粗糙或有力高尔夫挥杆或下挥杆期间的突然移位
• 看到拉背部肌肉和下背部拉伤
• 肌肉和肌腱附着：一般发生由于过度使用，意外事故，或摆动而打高尔夫球异常
• 光盘伤害：可以从摆动发生异常（注意，这通常是由于由高尔夫球加重预先存在灶盘）
• 看到所有关于椎间盘问题

腰背疼痛缓解从高尔夫损伤

对于疼痛，并促进从高尔夫相关的损伤和腰痛缓解治疗，一般最好休息一两天，将热和/或冰，走止痛药。如布洛芬或萘普生可以帮助减少炎症，对乙酰氨基酚的药物可以采取与这些药物，以进一步帮助减少结合腰痛及其他类型的疼痛。

• 为了更深入的信息，请参阅价格。协议原则上Sports-health.com。

温和的运动从高尔夫腰痛

它一般是不建议进一步强调通过继续通过腰痛发作打高尔夫球发炎肌肉。抽出时间从高尔夫将让肌肉更快速地愈合。继续高尔夫球会话之间伸展是可取的，因为是一个持续低冲击有氧运动例如步行为每隔一天30至40分钟。腰痛已停止后，慢慢恢复到打高尔夫球和运用防范技巧（本文中介绍），以帮助避免未来再次发生。

当看到低背痛医生

如果腰痛持续超过两周到六周，具体和定义的问题可能是背部疼痛的原因和医疗专业人员应征询。