患有腰椎管狭窄症

许多腰椎管狭窄症患者发现，他们可以通过简单的自我护理计划成功地控制自己的病情。

这篇文章介绍了一个人可以采取的一系列方法来管理腰痛和其他与腰椎管狭窄症相关的症状，包括运动和保持活跃，疼痛管理，姿势和营养。

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腰椎管狭窄症概述

随着年龄的增长，我们的身体也会发生变化。在脊柱中，椎骨可能发展为关节炎，椎间盘可能凸出，黄韧带(连接椎骨的强大韧带)可能弯曲。所有这些变化，单独或联合起来，都可能导致脊髓狭窄。这种情况本质上是脊椎的“狭窄”(来自希腊语，意思是“窒息”)。它在50岁以上的人群中最常见。

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脊柱狭窄的x线、MRI或CT表现并非所有人都有症状。事实上，就像膝盖或臀部的骨关节炎和其他背痛的来源一样，影像学的发现不一定与症状的程度相关。也就是说，症状可能比人们从影像学研究中观察狭窄程度所怀疑的要严重得多或轻得多。

腰椎管狭窄症的症状通常包括腿痛(坐骨神经痛)、麻木、针刺感和/或灼烧感。在严重的情况下，可能还会出现腿部无力。腰痛也可能出现，但腿痛通常更严重。小关节的骨关节炎也可能发生。

• 看到腿痛和麻木:这些症状意味着什么?

腰椎管狭窄症的症状一般在很长一段时间内出现，包括:

• 断断续续的
• 更糟的是与活动，其中患者被弯曲躯干向后
• 身体前倾(与坐姿一样)效果更好。

事实上，病人经常会说在杂货店里，他们没有任何症状。当被问及更多的细节时，病人意识到在杂货店里，他或她是靠在购物车上的，因此使后备箱向前弯曲。通过向前弯曲，椎管被“打开”，压力从神经和神经根上消失。出于同样的原因，对于腰椎管狭窄症患者(注意，上坡行走时躯干弯曲)来说，上坡行走往往比下坡行走更容易，疼痛也更少(下坡行走时躯干伸展，从而压迫椎管，引起症状)。

腰椎管狭窄症的诊断

有腿痛、麻木、刺痛、灼烧和/或无力症状的患者需要接受医生的评估，以便诊断其症状的原因。还有其他问题腰椎管狭窄症这可能会导致这些症状。