对骶髂关节功能障碍的治疗（Si关节疼痛）通常专注于减轻疼痛并在关节中恢复正常运动。大多数Si关节疼痛的病例使用非手术治疗有效地管理。
拉伸Si关节周围的结构可以有助于Si关节功能障碍症状。
看：视频：7最佳骶髂关节疼痛缓解延伸
对骶髂关节疼痛的初始治疗通常包括：
- 简短的休息时间。可以建议休息1到2天。不建议休息超过几天的日子，因为这样做可能会恶化，导致疼痛增加和广义的过声。
- 涂冰或热量。冰施加到低背部和骨盆可以减少炎症并减轻疼痛和不适。围绕关节施加的热量可以通过减少肌肉张力或痉挛来帮助缓解疼痛。
看到热疗法冷治疗
- 止痛药。可以建议对抗逆止痛药（如乙酰氨基酚）和抗炎药（如布洛芬或萘普生），以使轻度至中等疼痛缓解。处方药如肌肉松弛剂或麻醉止痛药可以在严重，急性疼痛的发作期间使用。这些药物必须谨慎使用，因为它们具有高度上瘾并且可能导致严重的副作用。
- 手动操作。如果骶髂关节疼痛引起的运动（低能力）引起的骶疗性，骨科医生或其他合格的健康专业人员提供的手动操作可以非常有效。该疗法包括施加到SI关节和下背部区域的手动程序，其目的是降低关节固定和肌肉张力，并恢复正常运动范围。1
- 支持或括号。当Si关节过松（高致剂）时，盆腔支撑可以缠绕在腰部并紧贴稳定区域。盆腔支撑围绕宽带的尺寸，并且当关节发炎和痛苦时会有所帮助。
- 骶髂关节注射。将局部麻醉剂（如利多卡因或Bupivacaine）注射抗炎药物（例如皮质类固醇）以减少炎症并帮助缓解疼痛。来自a的疼痛缓解联合注射在开始物理治疗计划并恢复正常活动水平时，可以帮助最小化疼痛。
没有单一的方法来管理适用于每个人的SI关节疼痛。非手术治疗的组合通常是有效疼痛缓解所必需的。此外，可能需要一段时间的试验和错误来寻找解决特定症状的治疗方法。
骶髂关节疼痛
骶髂关节疼痛的物理治疗
恢复骶髂关节的物理疗法通常包括：
- 伸展减少腰部，臀部和骨盆中的肌张力和痉挛，包括梨形肌，辉光，最大值和腿筋肌肉。由骶髂关节功能障碍引起的这些肌肉中的张力可以是疼痛的主要原因。
- 加强运动为了更好地支持骶髂关节和骨盆/腰部。更好地支持关节可以加强腹部肌肉，侧躯干肌肉和低背肌。
- 有氧运动提高血液流动并将营养和氧气带入受损的组织，这可以促进愈合过程。Si关节功能障碍可能需要低抗冲食，以最大限度地减少运动疼痛，并且可以包括静止循环，在椭圆形或水中的水中运行。
骶髂关节功能障碍的练习设计用于轻轻返回正常功能和移动性，反过来降低疼痛和其他症状。练习可能是个性化和因案例而有所不同。
参考资料
- 1。Bise Cg，Piva SR，Erhard R.手动治疗。在：矫形物理治疗秘密。elewsvier;2017年：85-94。DOI：10.1016 / B978-0-323-28683-1.00012-6
