颈椎间盘

颈椎间盘支撑颈部的椎骨，同时也使对头部运动的灵活性。彼此堆叠的相邻颈椎之间坐，每个颈椎间盘充当减震器，以帮助颈椎手柄的各种应力和负荷。

高活动度颈椎有6个椎间盘。这些颈椎间盘往往比腰部的腰椎间盘薄，但比腰部的腰椎间盘厚胸盘在不太灵活的上背部。

颈椎间盘解剖

每个颈椎间盘有2个基本组成部分：

• 外层。这硬朗的外表，被称为纤维环，由环绕和保护内芯的胶原纤维。纤维环还分布放置在结构上的力量。
• 内芯。这种软果冻内部，称为髓核，是悬浮在由纤维环密封粘蛋白凝胶松散，纤维网状结构。髓核有助于提供缓冲和灵活性光盘。

该盘需要以维持其强度和柔软度作为轴向载荷的脊椎的主要载体进行良好的水分。

随着年龄增长，颈椎间盘失去水分，变硬，并在调整压缩变得不那么灵活。这样退行性改变可能导致颈椎间盘突出，这是通过其外层光盘的内芯时压出并且与神经根和/或脊神经的接触。

看到颈椎间盘突出的症状和治疗方案

在其它情况下，颈椎间盘可能退化直接创伤或逐渐变化的结果。在没有血液供应也很少神经末梢，颈椎间盘不能自我修复。

脊椎终板

椎体终板是椎间盘与相邻椎体之间的过渡区域。椎体终板很薄，由胶原蛋白和多孔骨组成，允许营养物质和有限的血液进入椎间盘。如果椎体终板受伤或功能障碍，那么进入椎间盘的营养物质就会减少，这可能会加速椎间盘退变。

看到退行性椎间盘疾病随时间的进展

一般来说，运动似乎增加了通过脊椎终板进入椎间盘的营养物质的数量。积极的生活方式，而不是久坐不动，可以帮助滋养椎间盘。

看到颈部加强锻炼

虽然椎间盘帮助颈部提供缓冲和灵活性，肌肉运动由通过脊髓和神经根从大脑发出的信号指示下一个页面上所讨论的。