下背部劳损的原因及诊断

肌肉拉伤可能因为受伤而突然发生，也可能由于过度使用和重复动作而随着时间的推移而发展。

不良的姿势、重复的动作和不恰当的举重技术会导致腰部肌肉过度拉伸或撕裂。看到背部肌肉和腰痛

损伤肌肉、肌腱或韧带的一次性损伤被认为是肌肉损伤急性肌肉拉伤。这些损伤通常发生在突然的、剧烈的撞击之后，或者在活动中，包括举重或施加在脊椎上的过度压力。

另一方面，慢性紧张是由重复的运动导致的，这些运动逐渐过度拉伸或撕裂肌肉。慢性肌肉拉伤多见于运动员或从事体力劳动的人。

下背部肌肉拉伤的病因及诊断

许多下背部扭伤发生在日常活动中，如锻炼或工作时。

导致腰背部肌肉拉伤的常见原因和危险因素包括:

• 繁重的工作。举重、脊椎扭曲、从地面抬举或头顶物品造成的紧张是造成腰背部紧张的常见原因。安全提升实践包括一些技巧，比如保持物品靠近胸部，不要在举重时扭曲上身。
• 突然的影响。剧烈运动的冲击会给腰部肌肉带来沉重的即时压力。例如，高强度的运动，如足球和长曲棍球，会对关节和肌肉造成过度的压力。车祸或跌倒的突然撞击是另一个导致背部肌肉损伤的常见原因。肌肉松弛、僵硬的人更容易受到这种类型的伤害。
• 重复性的动作。紧张的重复动作会导致肌肉紧张或撕裂。体育例如划船、高尔夫球或棒球可能由于重复的、有力的运动而引起慢性的紧张。随着时间的推移，慢性劳损可能会逐渐变得疼痛，或者如果肌肉已经疼痛，然后承受巨大的压力，疼痛可能会突然加剧。
• 姿势不佳，腹部或背部肌肉无力。当腰背部和核心腹肌薄弱时，腰背部更容易受伤。前倾会增加腰部肌肉和脊椎的压力。同样，随着时间的推移，绷紧的腿筋肌肉会增加下背部的压力。

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• 开始一项新的活动。开始一项新的运动或活动可能会给肌肉或一组肌肉带来突然的、不熟悉的压力，从而导致肌肉紧张。

上面的列表并不全面——相反，它强调了一些更常见的导致肌肉拉伤的情况。

一些额外的因素会增加肌肉拉伤的风险，如吸烟(或任何类型的尼古丁摄入)、背部僵硬或活动范围有限，以及肥胖。

诊断下背部肌肉拉伤

收集病史并进行体格检查通常足以诊断下背部肌肉拉伤。

• 医学的历史包括关于当前症状的信息，以及症状何时和如何开始的信息，如疼痛是在受伤后突然出现，还是逐渐加重。病史还包括关于典型运动水平、睡眠习惯和过去医疗问题的信息。
• 身体检查在运动范围和灵活性的下背部，以及在臀部，骨盆，或腿筋肌肉。感觉下背部(称为触诊)可以发现脊柱异常，这可能是疼痛的来源。神经根刺激也可以通过抬腿试验来检测，这样可以排除椎间盘突出或椎管狭窄等损伤。

看到得到准确的背痛诊断

虽然对肌肉损伤很少需要x光或MRI等影像学检查，但如果怀疑存在其他可能的疼痛源，如骨折或椎间盘突出，则可使用影像学检查。lpl竞猜外围对于有恶性肿瘤或创伤病史的患者，通常需要在保守治疗前进行影像学检查。通常，首先拍x光片，如果x光片上有任何可疑的东西，就会进行核磁共振检查。

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