慢性疼痛应对技巧-疼痛管理

管理慢性疼痛

当然，应对慢性背痛或其他类型的持续性疼痛的第一步是接受彻底的医学评估，以确定疼痛的原因。

• 在某些情况下，例如脊椎椎间盘突出，注意疼痛的程度和类型是很重要的，这样它就可以作为即将发生的损伤的警告信号。
• 在其他情况下，特别是当背部疼痛是慢性的，健康状况无法改变的时候，一个目标就是尽量不让慢性疼痛成为一个人生活的全部焦点。