另外的替代性和保守治疗骨性关节炎

除了本文前四页所讨论的治疗方法外，许多患有骨关节炎和退变性椎间盘的患者报告说，以下的一些或所有治疗方法都有助于控制他们的疼痛程度。

操纵

对于慢性症状或疼痛的严重发作在颈部提供缓解骨关节炎或下背部，可推荐操作（如脊椎指压或骨疗手法）。

看到整骨疗法的操作

操作的原理是脊柱的关节功能障碍会产生疼痛，而通过操作(也称为调整)调动脊柱关节可以减轻疼痛。

看到脊髓动员

由于骨关节炎是关节功能障碍，可能动员反应良好。操控是最经常被按摩师，医生骨科医学或经过适当培训和授权的物理治疗师进行。一个不太有力样操作的，所谓的牵引，还可以使用，例如，重力牵引使用调整块。

按摩疗法

保健按摩可以帮助减轻骨关节炎疼痛和改善血液循环。它也可以减轻压力和肌肉紧张有帮助。然而，却发现是谁在治疗关节炎患者专门培养了一支专业是非常重要的。

欲了解更多信息，请参阅按摩疗法健康中心

放松

放松和压力管理技巧可以帮助病人了解如何肌张力减低，从而减少疼痛，并有其他的认知和行为技巧，还教病人如何控制自己的痛苦。

的成熟的技术来帮助管理压力和放松的例子包括控制呼吸，冥想，生物反馈和自我催眠。

看到慢性疼痛应对技巧更多地了解放松的技巧

经皮神经电刺激（TENS）

这种类型的治疗使用少量的电力，以减少围绕脊椎神经的灵敏度。治疗几乎没有副作用并且是非侵入性的;然而，并不是所有的患者接受止痛。典型地，物理治疗师或物理治疗医师会开TENS单位和指导正确使用该病人。

看到经皮电神经刺激（TENS）

针灸

这项技术包括在皮肤的特定部位插入超细针。大多数人都有一种刺痛感，感觉放松，甚至充满活力。一些人发现针灸对他们的骨关节炎疼痛有帮助，美国国立卫生研究院发现针灸对治疗腰痛和包括骨关节炎在内的许多其他疾病很有用。lpl竞猜外围

针灸被认为是安全的医疗服务。出于这个原因，许多医生和从业人士认为，针灸是一种有益的治疗作为辅助其他药物治疗，和/或作为一种替代医学治疗。在某些情况下，针刺可以组合使用与常规的止痛药，或将它们全部更换在一起。

看到针灸

支持设备

有一系列的支持装置可以用来为背部提供额外的支持，并通过限制背部的运动和减轻脊椎的压力来帮助减轻关节炎疼痛。脊柱支撑可能涉及颈领或腰束腹。

看到使用背部支撑来缓解下背部疼痛和用于腰痛救济返回括号类型

其他辅助设备可以包括拐杖或助行器帮助周围容易，痛苦少，患者移动。物理治疗师可以推荐适当的支持设备。职业治疗师进行咨询，以确定可能帮助患者更好地功能在家里和/或工作的附加设备。长期使用这些支持的设备将造成额外的肌肉无力，所以患者应该由医疗专业人员使用这些只能按照指示。

看到什么时候考虑后梁支撑

保持适当的体重

患者脊柱骨关节炎谁是超重或肥胖会失去多余的体重受益。在适当时，重量损失可以大大减少对负重关节，并限制进一步关节损伤的应力。

在中年年要控制体重，还可以帮助防止骨性关节炎在晚年发作。需要健康的饮食和经常运动，以帮助减轻体重。营养师可以帮助患者建立健康的饮食计划，将帮助他们失去多余的体重和保持适当的体重，需要在长期的营养搭配。积极锻炼，其燃烧更多的热量，还有助于减肥。

看到一个健康的体重，一个健康的背部

采取健康的生活方式

病人能做的最重要的事情之一就是照顾好自己，养成全面健康的生活习惯。具体的健康生活习惯包括:适当的休息，限制酒精和咖啡因的摄入，不吸烟，控制压力，在日常活动中使用良好的身体机制(如背着背包而不是钱包，用腿而不是背东西)。

建议向医生咨询生活习惯和建议，以及旨在培养和强化这些好习惯的项目。

民间偏方

还有一系列与骨关节炎有关的其他治疗方法，如戴铜手镯、喝花草茶或洗泥巴浴。然而，迄今为止没有科学研究表明这些方法对治疗骨关节炎有帮助。

大多数的这篇文章中回顾了治疗方案也是对症椎间盘退变性疾病的治疗方案。这是因为，骨关节炎和退化性椎间盘疾病代表在脊柱痛苦的运动段。