腰椎神经根病，俗称坐骨神经痛是一个描述疼痛、麻木和/或无力症状的术语，起源于腰背部，沿着坐骨神经放射到臀部、大腿和腿，有时也包括脚。坐骨神经痛在怀孕期间是不常见的，通常不会因为胎儿生长或当时发生的身体变化而发生。但是，症状可能是由于其他潜在的医疗条件。lpl竞猜外围
坐骨神经痛在怀孕期间很常见。看:坐骨神经痛的原因和症状视频
仔细阅读，了解如何可以在怀孕发生坐骨神经痛，常见的类型与妊娠有关的疼痛可能模仿坐骨神经痛和技巧有效缓解坐骨神经痛，而怀孕。
坐骨神经痛的症状
坐骨神经痛的典型特征是灼热的疼痛，从臀部传到大腿和腿，有时也包括脚。症状几乎每次只出现在一侧。受累的腿可能会感到沉重和无力。
了解更多关于坐骨神经痛症状
妊娠坐骨神经痛可能由于突出的椎间盘
当孕妇经验坐骨神经痛，这是最可能的原因是椎间盘突出影响到脊神经根。这种情况很罕见，可能发生在1万分之一(少于1%)的怀孕。1
虽然椎间盘突出本身可能不会因为怀孕而发展，但研究表明，30岁以上的孕妇椎间盘突出率更高，1这是突出的椎间盘问题的常见的年龄组。2
后骨盆疼痛可能与怀孕时的坐骨神经痛相似
一种常见的与妊娠相关的疼痛——骨盆后痛(骨盆带痛)可能会引起类似于坐骨神经痛的症状。后骨盆疼痛是常见的怀孕期间，可能影响多达76%的孕妇。5%到8.5%的新妈妈在产后2年也会经历这种疼痛。3.
- 骨盆后痛时，可在骨盆后区感到刺痛、钝痛、刺痛和/或灼痛。
- 疼痛可延伸到臀部和辐射到腹股沟和大腿背面。
- 这种疼痛不同于坐骨神经痛，通常无法精确定位，并可能随着妊娠的进展而改变疼痛的类型或部位。3.
骨盆后段疼痛的确切原因尚不清楚，疼痛可能是由于怀孕期间激素、代谢或其他生物力学变化引起的。
缓解妊娠期坐骨神经痛的小贴士
一些家庭治疗可以帮助缓解怀孕期间的坐骨神经痛症状。一般来说，任何新的治疗，包括口服或局部用药，都必须在使用前与医生讨论，以减少对正在发育的胎儿产生副作用的风险。
用冰热疗法
当坐骨神经痛是急性，冰疗法可以帮助麻木疼痛，并立即缓解症状。冰疗法的工作原理是减少疼痛信号，血流量减少，有助于败火。
对于慢性或反复出现坐骨神经痛，尝试热疗法。热应用有助于扩张血管，改善血液和养分的流动，减少肌肉酸痛，在愈合过程中协助。
进行孕期安全伸展和锻炼
几个伸展运动和加强锻炼安全怀孕期间进行。谈谈你物理治疗师或医生开了一个家庭为基础的锻炼计划适合你怀孕的阶段。
运动有助于促进和支持正确的姿势，这是为了避免不必要的压力，以你的下背部是必不可少的。
短途散步
步行短距离可改善腰背功能和稳定性。在椎间盘而行走可以帮助供应营养液，以这些结构中发生的压缩力。4
如果你是新来散步或任何运动，开始5分钟，逐渐增加每周5〜10分钟，如容忍。重要的是要保持水分，防止用力过度，可导致并发症是很重要的。骑自行车，楼梯踏步机，椭圆，游泳，有氧舞蹈，瑜伽是其他安全的运动选择医疗专业人员的指导下进行时。5
重度运动障碍需要立即就医
孕妇中，只有不到2％，与突出的椎间盘可发展马尾综合征，医疗急救，导致严重的神经功能缺损。1常见的马尾综合征症状包括双腿严重无力和麻木，腹股沟和阴部失去感觉，排便和/或膀胱活动减少或完全丧失。1马尾综合征，必须立即处理，以保持腿部功能。
坐骨神经痛和背部疼痛症状，应始终尽快解决，并在整个怀孕过程管理。虽然坐骨神经痛是不是孕妇常见的现象，它是可能的，而且有很好的了解根本原因，可以帮助控制症状，防止复发。
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参考
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- 3.Kanakaris NK，罗伯茨CS，Giannoudis PV。妊娠相关骨盆痛：更新。BMC医学。2011; 9：15。发布时间2011年02月15。DOI：10.1186 / 1741-7015-9-15
- 4.走路对腰背疼痛的干预效果:一个系统的回顾。欧洲脊柱J. 2010;19(10): 1613-1620。doi: 10.1007 / s00586 - 010 - 1412 - z
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