影响睡眠舒适度的其他因素

腰痛和睡眠困难的患者需要考虑的不仅仅是换一个新床垫。还需要考虑很多其他因素，这些因素通常会干扰睡眠，包括:

• 睡前使用电子产品
• 不规则的睡眠模式
• 睡眠呼吸暂停
• 焦虑和/或压力
• 缺乏锻炼

看到慢性疼痛和失眠:打破循环

如果床垫的舒适不是导致睡眠困难的唯一因素，建议咨询医生，讨论其他可能的因素和可用的治疗方法。

看到心理技巧，睡眠环境和更好的睡眠

如果怀疑睡眠呼吸暂停会影响睡眠，医生可能会建议进行进一步的检查。如果怀疑是焦虑、抑郁或压力等问题导致的，建议转诊精神科医生或其他心理健康专业人士。

看到失眠的心理治疗方法

持续的背痛可能是潜在的背部疾病的结果，与床垫无关。对于任何有持续性背痛的人来说，第一步是咨询健康护理人员，进行全面的检查、诊断和治疗。

看到治疗背痛的专家

更换床垫或床通常不能完全缓解腰痛。睡在不同的床垫上被认为是一种更舒适的睡眠方式，而不是对持续的背部或颈部疼痛的全面治疗。