肋间肌肉拉伤可以从任何数量的损伤，包括的发生：

肋间肌肉撕裂”loading= 救
  • 对胸腔的直接一击如从跌倒或发生车祸，其中肋骨被迫分开突然和肋间肌伸展或撕裂。从接触运动，如足球或曲棍球发生熔断，可以从一次性使肋间肌肉拉伤或重复颠簸到躯干。
  • 扭曲躯干超出正常范围可以拉动肋比正常得更开，并导致肋间过度拉伸或撕裂。过量扭转可以从运动发生诸如网球或高尔夫球，或从而解除扭曲。那么有力扭转还可以应变肋间肌，如某些瑜伽姿势或舞蹈立场。

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  • 达到开销，作为画天花板或肩部上方抬起时。长时间的开销达到了可引起比典型，把对肌肉过度的压力和造成损害的肋间逗留期限更长。
  • 重复的,有力的动作,正如人们所赛艇，网球，或者击球或投球过程中遇到。这些运动和反复应激可逐渐过度拉伸和撕裂肋间肌。

简单地做上面的动作并不总是导致肋间肌肉拉伤。肋间应变的可能性增加时，肌肉变弱，无论是从过度使用肌肉倦怠点，从萎缩由于缺乏运动，或由慢性不良姿势。

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本文简介:

肋间肌肉拉伤的危险因素

下面的活动，也可以增加使劲的肋间肌，造成上背部疼痛的风险：

  • 体力劳动,这通常需要许多可能损伤肋间肌的运动，包括频繁的举重，反复的弯曲或伸展，和/或躯干的过度扭曲。安全的举重技术对于预防包括肋间劳损在内的一系列伤害是至关重要的。

    • 看到1这些高推力运动可包括投球，击球或挥动网球拍或高尔夫球杆。

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开始一个新的锻炼，以减少受伤的危险之前参加了上述活动，或向医生咨询之前，一定要采取适当的预防措施。

参考

  • 1.Gerrie BJ, Harris JD, Lintner DM, McCulloch PC。棒球投手下胸廓肋骨应力性骨折[摘要]。phy Sportsmed领域。2016;44 (1):93 - 6。