肋间肌劳损引起的上背部疼痛

肋间肌劳损是指两根或两根以上肋骨之间的肌肉损伤。肋间肌，通常简称为肋间肌，连接肋骨并帮助构成胸壁。当这些肌肉过度拉伸或撕裂时，它们会导致中上背部明显的疼痛。

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肋间肌劳损是运动和重体力劳动中常见的损伤。它通常不是由日常活动引起的。虽然肋间肌损伤会引起剧烈的疼痛，但大多数病例在6至8周内完全愈合。

什么是肋间肌?

在胸腔的每一侧有11组肋间肌，每组位于上背部和中背部相邻的肋骨之间。

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每组肋间肌包括以下部分:

• 外肋间肌肉是最外层的肋间肌，负责在呼吸时扩张胸部，帮助吸气，并允许充分、深呼吸。¹外肋间起源于一根肋骨的下边缘，并沿对角线向前延伸，与下面肋骨的上边缘相连，分布在肋骨的后部、两侧和大部分前部。²
• 内部的肋间肌直接坐在肋间外肌的下方，在呼吸时帮助挺胸以呼出空气。¹肋间肌纤维垂直于外肋间肌，沿肋骨由前向后斜向运动，在整个胸腔内可见。²
• 的肋间肌直接坐在下面，与肋间肌平行，从胸腔后部向两边跑。肋间静脉、动脉和神经通常位于内肋间肌和内肋间肌之间。

除了帮助呼吸外，肋间肌也帮助稳定胸腔，因为上半身向前、向后或向侧面扭转或弯曲。虽然肋间肌并不直接与脊柱相连，但它们在胸腔中的稳定作用有助于保持姿势，保持背部强健和健康。

看到良好的姿势有助于减轻背部疼痛

什么时候去看医生

一些肋间肌肉拉伤的情况可能非常轻微，疼痛或僵硬在几天内就会减轻，因此不需要医疗护理。如果上背部疼痛持续数天或开始影响日常活动，如上班或睡觉，建议去看医生。

此外，如果上背部疼痛严重到导致呼吸困难或使日常活动感觉不可能，如躺下或从站立移动到坐着，建议就医。外伤后出现的严重疼痛，如跌倒或车祸，应由医生及时处理。

参考文献

• 1.Bakkum BW, Cramer GC。影响脊椎的肌肉。摘自:克拉默- GC，达比-萨，脊柱临床解剖学，脊髓和Ans，第三版。圣路易斯，密苏里州:爱思唯尔;2014:122。
• 2.《胸外科解剖学与手术方法》。In: Lewis MI, McKenna RJ，胸外科患者医疗管理。宾夕法尼亚州费城:桑德斯，爱思唯尔公司;2010.http://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/innermost-intercostal-muscle。2017年9月5日通过。