如果您从几乎任何类型的患有慢性疼痛，你是在开发一个物理的“废用”综合征的危险因素。
如果你不使用它们，这会增加背部疼痛的肌肉就会变得越来越弱。
看到运动和背部疼痛
什么是废用综合征？
基本上，它描述了当一个人久坐对身体和心灵的影响。
废用综合征第一的特点围绕1984年，自那时以来，一直备受关注有关背部疼痛的问题，其他慢性疼痛疾病等病症。它已经超越普遍的慢性疼痛的问题，有些觉得这是与“人多生病幸福的基础。”
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废用综合征是由缺乏运动引起的，是由我们的安居型社会培育。
肌肉萎缩，可以通过锻炼来缓解。看到练习如何帮助后退
废用综合征的影响
我们的身体的这种废用导致很多身体功能的恶化。这基本上是一句古老的格言的延伸“使用它或失去它。”
有从不用几个物理后果。这些发生在许多身体系统，最显着的肌肉和骨骼，心血管，血液成分，胃肠道系统，内分泌系统和神经系统。例如，考虑以下因素：
- 在肌肉骨骼系统，肌肉废用可迅速导致萎缩和肌肉萎缩。如果你曾经有过的手臂或铸造了一条腿，你将熟悉的事实，患肢的直径可能是固定不动一段时间后明显变小。
- 心血管作用也发生由于废用包括摄氧量的减少，在收缩压上升，和10〜15％的总血浆体积减小具有延长卧床休息。
- 缺乏运动也会导致神经系统的变化，包括速度较慢的精神处理，内存和浓度，抑郁和焦虑的问题。
在慢性疼痛的一个关键因素
许多其它有害生理变化也会发生。废用已经总结如下：“闲置起着我们缺乏健康的一个普遍的情况是不用身体，心理，和精神衰弱。”lpl比赛怎么押注许多专家认为，废用综合征是在许多慢性疼痛问题的长期存在的一个关键变量。
该废用综合征可导致显著的医疗问题无数，并增加慢性疼痛综合征或发展越来越差的可能性。
不幸的是，在医学界共同的态度和处理往往会导致更多的被动治疗而不注意身体活动和运动（任何类型）。
该废用综合征也可以导致各种各样的与疼痛的感知增加相关的情绪变化。
那么该怎么办？
所以，如果你是从废用综合征的痛苦，你可能想知道你可以做些什么什么。它可以压倒对某些人在慢性疼痛要考虑如何动起来。在我的下一篇博客中，我将讨论一些实际的方法，你可以采取一些积极的措施，以获得更多的移动。
