抑郁症起着慢性疼痛，服用仅几步之遥，以提前拿到它可以通过给他们对他们的个人情况更多的控制帮助患者明显一个显著的作用。
对于一些人来说，压力和抑郁的慢性疼痛导致可以成为耗时，并且有潜力显著恶化，延长痛苦。疼痛加重可以反过来导致更多的压力和抑郁，产生抑郁症和疼痛的恶性循环，可能难以打破。
看到抑郁和慢性背痛
慢性疼痛是独一无二的
慢性疼痛通常被定义为持续超过3至6个月任何疼痛。请注意，这个讨论是专门针对慢性疼痛不是因癌症或其他疾病的进程。这种类型的疼痛也称为“慢性非癌症疼痛”或慢性疼痛良性。
背痛和颈痛可以通过以下几种方式变成慢性疼痛:
- 一些慢性疼痛可能是由于可诊断的解剖学的问题，如椎间盘退变性疾病要么椎管狭窄，可以在尽管治疗的尝试引起持续的疼痛。
- 长时间的疼痛似乎建立了一个途径在神经系统向大脑发送疼痛信号，即使在脊柱没有潜在的解剖学问题的情况下。在这种情况下，疼痛本身就是疾病。
- 脊柱手术后，有可能对患者的疼痛继续或变得更糟。如果发生这种情况，它被广泛地称为腰椎手术失败综合征。
在任何类型的慢性背部或颈部疼痛，那就是要了解抑郁症的潜在发展至关重要，因为抑郁症可以延长和/或加重疼痛。
看到抑郁和慢性背痛
通常，健康专家会提到病人的“痛苦”，即疼痛加上其情感成分(如抑郁)。同样地，一个人可以有大量的慢性疼痛而很少痛苦，或者只有很少的痛苦而有很大的痛苦
积极应对抑郁的4个步骤
以下是几个步骤，以帮助前瞻性地预防或管理可能出现的慢性疼痛和相关抑郁症:
早期诊断抑郁症与疼痛有关。
在治疗疼痛的过程中，许多医生不一定接受过评估抑郁的培训。在仍处于疼痛的急性疼痛阶段时，与医生谈论抑郁症的症状，可以提醒医生需要考虑治疗这两种情况。lpl竞猜外围虽然一个病人可能展示全面复苏从最初的疼痛,病人更容易或抑郁和紧张的迹象,或有临床抑郁症的历史可能更容易开发一个慢性疼痛的问题持续超出最初的急性疼痛的抱怨。
一位消息灵通的医生可以在早期提出治疗方案，治疗病人的抑郁和身体疼痛，给病人带来积极结果的最佳机会。如果你有下列任何一种常见的抑郁症状，建议你去看医生:
如果他们遇到任何抑郁以下常见症状，建议患者与医生的谈话：
- 悲伤或焦虑的情绪
- 困难入睡和/或保持睡眠
- 无望的感觉还是在以前令人愉快的活动缺乏兴趣
- 食欲增加或减少
- 低能量或缺乏动力
同样，人们应该与他们的医生谈谈，如果他们认为他们表现出的症状特点与压力有关的背部疼痛，其类似于那些纤维肌痛的：
- 背部疼痛和/或颈部疼痛
- 弥漫性肌肉酸痛
- 肌肉压痛点
- 睡眠障碍和疲劳
在许多与压力有关的背部疼痛病例中，患者抱怨疼痛“四处移动”，或在压力事件或经历之前、期间或之后明显加重。
慢性疼痛也可以通过的东西，如身体去调理因缺乏运动和人的有关疼痛的想法加剧。适当的锻炼计划和实践分心，引导图像，和其他认知技巧，都是有效的应对技术，可以帮助防止疼痛恶化。
- 找出压力触发器，可以增加慢性疼痛。
识别影响疼痛的压力触发点或情绪触发点是帮助管理疼痛的第一步——至少是部分地——通过避免或消除特定的压力触发点。例如:- 一个人没有提前计划好约会，导致他/她经常因为交通和其他不可预见的问题而迟到。这种“压力”会导致疼痛加剧。制定一个提前预约的行为策略，并在预约前放松，这对缓解压力和疼痛的加剧大有帮助。这是有效的时间和疼痛管理。
- 一对夫妇形成了一种模式，在睡前提出并讨论有压力的问题。患有慢性疼痛的人会感到“压力大”，睡眠不好，醒来时疼痛加剧。一个简单的禁止在晚上进行这类讨论的行为处方(如财务)可以帮助避免这种触发。
患者可以监控自己的压力和焦虑通过保留时，他们的背部疼痛的变化，而什么样的压力可能是触发疼痛日记影响了他们的背部疼痛。这个练习可以提供和影响疼痛在人的一生中元素的识别。
认识到如何应激对疼痛提供的能力，以减轻疼痛没有止痛药授权过慢性疼痛的某一水平。
- 沟通关于抑郁症。
抑郁和情绪反应，慢性疼痛是可以预期的;他们是可以理解的。
因为他们相信，一旦最初的疼痛问题解决了，抑郁，焦虑和压力，他们都感觉就会消失，许多患者不他们自身对抑郁症的医生说话。然而，从慢性疼痛问题的二次损失，如做喜欢的活动能力丧失，破坏家庭关系，经济压力，或失去工作，可以继续促进绝望和抑郁的感情甚至超越了分辨率的疼痛问题。
和医生谈论抑郁的感觉可以让医生更好地了解情况，更好地提供适当的护理。
抑郁症可影响的频率和疼痛的症状强度，愈合率。获得同时背部疼痛和抑郁症的治疗会给患者完全康复的机会。 - 寻求多学科照顾疼痛和抑郁症。
治疗的多学科课程，包括同时涉及医生和心理健康专业人士往往能提供最佳的结果。
随着团队的方式，无论是痛苦的问题和抑郁同时监测，两者医生可以对每个区域如何影响通信。
医师要明白，在痛苦的身体症状的变化也可以与在患者的精神状态的变化是很重要的。
此外，对于疼痛（如阿片类止痛药，限制活动，卧床休息）的一些常见的治疗方法，实际上可以使抑郁症恶化是需要注意的重要。那么这加重抑郁症会影响疼痛的身体表现。
看到阿片类止痛药
如果身体和精神福祉正在被医学专家，治疗和用药建议，其中包括抗抑郁药密切监测，可以做出既拿身体上的痛苦和患者兼顾的情绪健康。
