安全使用补充剂、自然疗法和非处方安眠药

当使用任何过度的非处方药和/或自然睡眠的补救措施或补充，有几个注意事项服用。

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例如，之前采取任何非处方睡眠援助，患者应遵循以下步骤：

与你的医生交谈。尽管医生的处方是没有必要采取OTC睡眠援助，它仍然是一个好主意。当然，要确定最重要的事情是，睡眠中断是不是由于一些可能需要药物治疗，如睡眠呼吸暂停。一旦任何严重的医疗条件，排除了相关的睡眠中断，问题要问医生任何OTC至少应包括以下内容：

• 它将与其他药物相互作用？
• 这将导致与其他潜在疾病或诊断任何问题吗？lpl竞猜外围
• 什么可能是最好的用量？
• 要多长时间的睡眠援助可以用来做什么？
• 什么是警告迹象表明，援助应该停止？

请注意事项记在心里。不推荐谁拥有多项条件，包括但不限于人，苯海拉明和多西拉敏：lpl竞猜外围

• 闭角型青光眼
• 哮喘
• 慢性阻塞性肺疾病（COPD）
• 睡眠呼吸暂停
• 严重的肝脏疾病
• 消化系统阻塞
• 尿潴留

此外，助眠剂对怀孕或哺乳的妇女也有风险，对75岁以上的人也有风险，包括中风的风险。

• 迈出了这一天的时间。过度的非处方安眠药是治疗失眠的临时解决方案。一般情况下，他们不打算使用超过两个星期。
• 忌烟酒。不要把酒精和安眠药混在一起。酒精会增加药物的镇静作用。
• 小心副作用。副作用可以是一个警告标志，以停药。请勿在辅助睡眠的影响下，需要警觉性的活动（如驾驶）。

读者可能还记得，几年前，许多人用色氨酸这种氨基酸来促进睡眠。数十名使用这种物质睡觉的人受到一种叫做嗜酸性肌痛综合征(EMS)的严重疾病的影响，这是由于在产品生产过程中，一种污染物进入了产品。色氨酸已经从美国的市场上消失了

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这是一个不受管制可能即使它们可供出售过柜台潜在的有害怎样的产品只是一个例子。因此，在考虑使用这些类型的产品时，一定要咨询医生，彻底研究它们，并仔细考虑与利益沿潜在风险。