如果您最近有你即将到来的脊柱外科的取消或推迟，由于冠状病毒或COVID-19大流行，你可能想知道这意味着什么，你和你的选择是什么。
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腰背损伤往往限制运动，并导致腰背肌肉的弱化。健身球是可围绕稳定脊柱，并有助于防止未来损伤肌肉温柔的核心 - 加强方案的最佳选择。
如果你有坐骨神经痛，你可能从来没有认为你的腿筋紧张可能是一个促进因素。了解两种简单的腿筋伸展，可以帮助减轻你的症状坐骨神经痛
选择是否有脊柱手术是个人的决定，但也有可以采取的确保你做出正确的选择步骤。
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