两个生活习惯，被认为疾病在某些情况下，这是很重要的是消除抽烟和过量使用酒精。这是特别真实骨质疏松症的痛苦。
任何数量的吸烟都会对骨密度产生有害影响。研究表明，每天饮酒超过3盎司(约2-3杯)会增加骨质流失。研究表明，吸烟的人比不吸烟的人更有可能喝酒，而喝酒的人比不喝酒的人更有可能抽烟。如果你考虑到这一点，就会毫不奇怪地发现，停止任何一项活动(或同时停止两项活动)都可能特别困难。患有上述任何一种疾病的患者都应将这些因素作为骨质疏松和骨折预防计划的一部分，并在必要时寻求适当的治疗。
吸烟与骨质疏松症
吸烟对有患骨质疏松症风险的人有多方面的影响1。研究表明，吸烟会:
- 降低血液供应的骨骼
- 减缓骨形成细胞的产生
- 削弱钙的吸收
- 降低雌激素替代疗法的保护作用
因为吸烟会使骨骼变弱，他们更有可能经历与运动相关的损伤，如骨折或扭伤。当他们承受骨折时，需要更长的时间来愈合。如果需要手术来修复骨折，那么吸烟的人比不吸烟的人更有可能有更长的恢复期和更大的术后并发症风险。
虽然很多人很难戒烟，但对于有患骨质疏松症风险的人来说，戒烟绝对值得，因为这将大大降低维持骨折的危险性的工作。
本文简介:
过量饮酒及骨质疏松症
适量饮酒对骨骼健康的影响尚不清楚，一些研究表明，适量饮酒(通常定义为女性每天最多喝一杯，男性每天最多喝两杯)是有益的。然而，大量饮酒的破坏性影响得到了相当一致的支持。
尽管酒精的有害影响骨中最引人注目的酗酒的人在青春期和成年早期,研究表明,老年妇女(年龄在67年和90年的)消耗的平均每天超过3盎司的酒精(相当于六个典型的酒精饮料)比女性更大的骨质流失最少饮酒(南区et al . 2000年)。2
酒精影响骨骼的确切方式尚不完全清楚，但它似乎最能影响骨骼的形成。与吸烟一样，过量饮酒对任何人的健康都有广泛的危害，但对有患骨质疏松症风险的人危害尤其大。
参考
- 1.美国骨科医师学会-吸烟与肌肉骨骼健康。AAOS网站- - -http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00192。6/14/16访问。
- 2.国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIH的一部分)-酒精和其他因素影响妇女骨质疏松症的风险。http://pubs.niaaa.nih.gov/publications/arh26-4/292-298.htm。进入06年6月4日。
