骨质疏松症的身体和生活方式风险因素

预防骨质疏松症和相关脊柱骨折的第一步是确定你是否有患骨质疏松症的风险。不同的身体特征和生活方式的选择都会导致男性和女性的骨质疏松症。

看到骨质疏松症的类型及成因

骨质疏松症的危险因素¹包括:

• 先进的时代.65岁以上的人尤其危险。
• 性别.女性面临的风险要大得多，由于更年期，女性骨质流失的速度要比男性快得多。然而，男性也有患骨质疏松症的风险，占患者总数的20%。
• 家庭及个人经历.这包括骨质疏松症的家族史，母亲一方的家庭骨折史，以及成年后任何类型的骨折的个人历史(50岁以后)。
• 比赛.白种人和亚洲女性的患病风险更高。
• 体型.风险更大的是那些体重不足127磅的小骨女性。

• 月经史及更年期.正常的更年期本身就会增加女性患骨质疏松症的风险。提前绝经或绝经前停经更会增加患病风险。
• (男性)性腺机能减退(小性腺，如睾丸素缺乏)
• 生活方式.增加骨质疏松风险的生活方式行为包括:钙和/或维生素D缺乏;很少或没有运动，特别是负重运动;酗酒;吸烟。
• 慢性疾病及药物治疗.某些类型的药物会损害骨骼，导致所谓的“继发性骨质疏松症”。据估计，这种类型的骨质疏松症在绝经前患骨质疏松症的女性中约占50%，在患骨质疏松症的男性中约占30%到60%。此外，继发性骨质疏松症可导致绝经后妇女和患有原发性骨质疏松症的老年男性进一步骨质流失².这一类包括一些治疗内分泌紊乱的药物，如甲状腺机能亢进、骨髓紊乱、胶原蛋白紊乱、胃肠问题和癫痫。使用糖皮质激素(类固醇)治疗哮喘、类风湿关节炎和炎症性肠病等疾病，特别是这些药物的口服形式(高剂量和较长时间，如2个月以上)，对骨骼的损害特别大。考虑到这些药物治疗的疾病的严重性，除非在医生的建议下，否则不建议改变或停止服用这些药物。

骨质疏松症的高危人群包括:

• 所有65岁以上的女性。
• 65岁以下的绝经后妇女，有上述一种或多种骨质疏松的危险因素。
• 绝经后出现任何类型骨折的妇女。
• 睾丸激素缺乏的男性。

对于那些有上述风险因素的骨质疏松症，建议进行骨密度测试，以评估骨量和骨质疏松症的存在。了解一个人的骨密度是至关重要的，以制定一个适当的行动计划，以防止病情恶化，并希望防止痛苦的骨质疏松相关的骨折。

看到骨质疏松症的症状和并发症

参考文献

• 1.国家骨质疏松症基金会-预防、普及。www.nof.org.5/19/06访问。
• 2.美国国立卫生研究院骨质疏松及相关骨疾病研究中心。“继发性骨质疏松症”，第4卷，第1期，2001年12月。http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Bone/...7/11/06访问。