虽然一张可调节的床可能有助于缓解你的背部疼痛，但并不是每个人都适合。这里有3个问题可以帮助你决定一张可调节的床是否值得你的血汗钱。
除了背痛之外，一张可调节的床也可以缓解你的脖子和肩膀的不适。
精益更多:使用可调节的床治疗背痛
1.你觉得靠在椅背上感觉好些吗?
一般来说，仰卧时能缓解背部疼痛的人睡在可调节的床上更容易受益。如果你有以下情况之一，一张可调节的床可能特别有用:lpl竞猜外围
- 退行性脊椎前移。背部抬高，膝盖支撑的睡姿可以缓解退行性脊柱滑脱引起的腰痛。
- 骨关节炎。斜卧位可以通过减少关节压迫来减轻脊柱骨关节炎的疼痛。
- 腰椎管狭窄症。前倾可以缓解椎管狭窄的症状，所以一个可调节的床可能是一个很好的缓解疼痛的选择。
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如果你要做背部手术，你也可以考虑买一张可调节的床——很多人在康复期间喜欢斜着睡。
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记住，某些情况下的症状——比如强直性脊椎炎——在斜卧睡姿下会感觉更糟。lpl竞猜外围为了帮助你确定一张可调节的床是否会减轻你的背部疼痛，试着晚上睡在一张躺椅上(如果你有的话)。
2.你的可调节床的预算是多少?
如果你认为仰卧睡姿有助于缓解背部疼痛，那么接下来要问的问题是，你愿意花多少钱在一张可调节的床上。
一旦你确定了一个价格，下面的3个考虑可能会帮助你找到方法来降低价格，同时得到你需要的东西:
- 单独的床垫?“可调节床”指的是一个可以让你的床垫倾斜以形成不同睡姿的底座，而床垫可以被认为是分开的。这意味着，如果你目前的床垫与可调节床不兼容，你将不得不购买一个新的床垫。如果你能负担得起一张可调节的床，但随后就会被高质量的舒适床垫所取代，一张可调节的床可能不值得投资。
- 双重调整选项?并不是所有的可调节床都允许你独立升降床的两边。如果你和伴侣同床共枕，你通常需要花更多的钱来买一张有这种功能的可调节床。
- 额外的功能?一些可调节的床更贵，因为它们包含的功能不会帮助减轻你的背部疼痛。通过避免使用带有内置扬声器或usb充电端口等功能的可调节床，你可以省钱。
3.退货规定是什么?
如果你在你的价格范围内找到了一张可调节的床，检查一下确保退货政策适合你。买一张可调节的床是一个棘手的过程——你通常只有几分钟的时间在商店里试用一个你可以睡上几千个小时的床。因此，虽然在商店里，一张可调节的床似乎可以缓解你的背痛，但几周后你可能会发现，斜着睡对你的症状并不是最好的。
当然，你可以一直保持你的可调节床在一个平坦的位置，但你可能想要回基地和投资在一个不同的睡眠安排。一定要阅读你的退货政策细则，因为有些公司会让你很难获得全额退款。
通过做一些研究和问正确的问题，你可能会找到合适的可调节床来帮助缓解你的背部疼痛。
