肩胛骨下可能引起疼痛的7种原因

肩胛骨(形成肩膀背部的三角骨)下方或附近疼痛可能会限制手臂的活动，干扰日常活动。这种疼痛的范围从刺痛或灼痛，如脊柱和肩胛骨之间的疼痛，到肩膀或上背部的疼痛。下面将讨论引起这种疼痛的一些可能的原因。

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上背部疼痛可由损伤、退行性改变等因素引起。
看:导致上背部疼痛的视频

1.姿势不对

长时间坐姿不良可能会导致脊柱结构改变，最终导致肩胛骨下方疼痛。例如，当你伏案工作或用手机阅读时，驼背、低着头或向一侧坐着都会削弱你的肌肉，对椎间盘、肌肉和韧带造成压力。这种常规的不平衡可能导致上背部疼痛。

如果没有适当的技巧将重物举过头顶，你的上背部和肩膀很容易受伤。如果你举起一个太重的物体，或者这个物体被拿离身体而脊柱没有对齐，你可以对你的上背部施加不适当的压力。举过头顶太重的物体会拉伤肌肉或扭伤韧带，或可能损伤肩关节或脊柱，这可能是肩胛骨下方或附近的疼痛。

粉刷天花板，帮朋友搬家具，或者参加垒球联赛，这些活动都能让你的上背和肩膀承担比平时更多的工作。过度使用会导致肌肉拉伤和韧带扭伤，这会导致背部上部疼痛，比如肩胛骨和脊柱之间的疼痛。另一个例子是肩胛胸椎滑囊炎，也称为啮咬肩胛骨综合征，由于过度使用或损伤，肩胛骨和胸椎之间的滑囊发炎疼痛。

本文简介:

腰椎间盘突出颈椎(颈部)当椎间盘外层(纤维环)撕裂和内层(髓核)开始向外渗漏时发生。椎间盘突出会引起疼痛，并可能使附近的神经根发炎，使疼痛放射到肩膀、手臂和/或手。下颈椎的椎间盘突出更可能向肩胛骨区域或附近放射疼痛。¹虽然不太常见，但也有可能是a胸椎椎间盘突出症(上背部)造成肩胛骨附近疼痛。

虽然这种情况不太常见，但肋骨可能会因重复劳损或伸手去拿头顶上的物品而凸出或错位。这种活动会导致肩胛骨附近的剧烈疼痛，有时会使你很难深呼吸。

一些心脏疾病可以表现为lpl竞猜外围肩胛区疼痛。例如，主动脉剥离是一种严重的、危及生命的疾病，当心脏最大的动脉破裂时，可能会引起剧烈的疼痛，并可能移动到肩胛骨下方或附近。²心脏病发作也可能表现为上背部和/或肩膀的疼痛，尤其是女性。^3.

压缩性骨折是指脊椎骨(通常在你的上背部)减弱或压缩，导致背部疼痛，休息时感觉更好或对触摸很敏感。压缩性骨折最常见的原因是老年人骨质疏松症。

下面列出的可能导致肩胛骨下方疼痛的原因并不是详尽的，但希望它能给你一个有助于缓解疼痛的起点。任何持续几周或影响日常活动的背部或肩膀疼痛都应该由医生进行评估。如果你的疼痛很严重或伴有其他危险症状，如头痛、刺痛、无力或恶心，请立即就医。

1.Mizutamari M.等人。相应肩胛痛伴神经根累及颈神经根病变。J Orthop Surg. 2010;18 (3):356 - 60。
2.主动脉夹层。美国国家医学图书馆，Medline Plus网站。https://medlineplus.gov/ency/article/000181.htm。2018年6月10日更新。本文件于2019年6月4日通过。
3.心脏病发作。美国卫生与公众服务部，国家心肺血液研究所网站。https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/heart-attack。本文件于2019年6月4日通过。