内啡肽的定义

内啡肽是人体产生的天然止痛药。

这些蛋白质分子与大脑和脊髓中的受体结合，阻止疼痛信息的传递，产生镇痛效果。在治疗背痛时，电刺激已被证明能促进内啡肽的释放。同样，长时间的有氧运动被认为可以增加内啡肽的产生。

内啡肽的释放可能会在运动过程中产生“跑步者高潮”。